JNTO＆KOKORO コラボ企画 三重県伊勢市にある「伊勢神宮」は約2,000年前に建てられ、日本人ならだれでも知っている神社です。江戸時代（1603～1868年）に伊勢神宮に参拝するブームが起こり、徒歩と馬しか交通手段がなかった時代に、全国から多くの人が伊勢神宮を目指したそうです。今は、神宮の隣に「おはらい町」や「おかげ横丁」と呼ばれる江戸時代の街並みを再現した町があり、料理や買い物、食べ歩きも楽しめます。 〈このページの内容〉 外宮－神秘の森に５つの神社－ 小さな神社もありました 伊勢神宮への行き方 伊勢うどんと手こね寿司 着物をレンタル 伊勢神宮・内宮 おかげ横丁とおはらい町 食べ歩き 外宮－神秘の森に５つの神社－ 伊勢神宮・外宮（げくう）の入口 私は三重県で技能実習をして3年目ですが、同じ三重県にある伊勢神宮のことを知りませんでした。今回は、日本人と一緒に行動することの多いベトナム人留学生（日本在住10年以上）から勧められ、伊勢神宮とおかげ横丁を訪ねることにしました。 外宮の鳥居 根元付近にこけが生えた木（外宮） 伊勢神宮には神社の集まり（神宮）が２つあり、内宮（ないくう）と外宮（げくう）と呼ばれています。先に外宮から参拝するのが昔からの正しい順番とのことで、私もまず外宮から。境内（けいだい）に入ると大きな鳥居があったので、おじぎをしました。そこから先には古くて大きな木がいっぱいあり、森のような神秘的な空間でした。 正宮の入口。奥の正宮はここからは見えません（ここから先は撮影禁止）。 外宮の正式名称は「豊受大神宮（とようけ・だいじんぐう）」。中心となる「正宮（しょうぐう）」には豊受大御神（とようけの・おおみかみ）という神様がまつられています。衣食住や産業の神様です。質素ですが神秘的な雰囲気の神社でした。 小さな神社もありました 外宮の別宮「多賀宮（たかのみや）」 外宮には、正宮（中心となる神社）以外に４つの別宮（べつぐう＝小さな神社）があります。まず正宮で参拝を済ませたら、別宮を参拝する人もたくさんいます。森林浴をしながら神宮の境内を歩き回ると、結構な運動になります。 伊勢神宮・外宮 所在地 伊勢市豊川町279 参拝時間 5:00～18:00（5～8月は19:00まで、10～12月は17:00まで） 休業 年中無休 入場料 無料 伊勢神宮への行き方 宇治山田駅前にある外宮への道標（どうひょう） 東京・名古屋から伊勢神宮へ 伊勢神宮へは、名古屋駅からJRか近鉄で約90分。外宮の最寄の「伊勢市」駅はJRと近鉄の両方が通っており、駅から外宮まで徒歩約5分。 大阪・京都から伊勢神宮へ 大阪や京都からは近鉄・宇治山田駅が便利。駅から外宮までは徒歩約10分。外宮に行かずに内宮だけに行く場合は、宇治山田駅からバスで約10分。私は宇治山田駅から歩いて外宮に向かいました。 外宮エリア地図（伊勢市観光協会提供） 伊勢エリア広域地図（伊勢市観光協会提供） 外宮から内宮へ 私と友人は外宮の前にあった観光案内所で観光マップやパンフレットをもらうと、すぐそばのバス停からバスに乗って内宮に移動しました。「外宮前」から「内宮前」へは約20分、440円（約93,000 VND）でした。 ※100円＝21,146 VND（2021年3月18日現在） 外宮と内宮の位置関係（伊勢市観光協会提供） 伊勢うどんと手こね寿司 おはらい町通り 「内宮前」でバスを降りて少し歩くと内宮の大きな鳥居があります。しかし、朝からたくさん歩いて疲れたので、休憩と腹ごしらえをしましょう。 鳥居に向かって左に商店街の入口がありました。江戸時代の外観を再現した商店や飲食店が何十軒も並ぶ「おはらい町通り」です。この商店街の一部や隣接エリアの計50余りの店は「おかげ横丁」と呼ばれています。「おはらい町」と「おかげ横丁」をまとめて「おかげ横丁」と呼ぶ観光客も多いようです。 「伊勢うどん 奥野家」 「おかげ横丁」については後でリポートします。私たちはいずれも伊勢の郷土料理である「伊勢うどん」と「手こね寿司」を求めて「伊勢うどん 奥野家（おくのや）」というお店に入りました。 奥野家での注文はタブレット端末の写真をタッチするやり方なので、日本語を読めなくても大丈夫（私は少し読めます）。てこね寿司セット（レギュラーサイズのてこね寿司＋ミニサイズの伊勢うどん＋お吸い物）は消費税込み1,400円▽ミニてこね寿司セット（ミニサイズのてこね寿司＋レギュラーサイズの伊勢うどん＋お吸い物）1,300円▽伊勢うどん500円▽天ぷら伊勢うどん（天ぷらのトッピング付き）850円――などのメニューがありました。 「手こね寿司」は酢飯（すめし＝寿司に使うすっぱいご飯）の上にカツオの刺身が乗った食べ物です。タレに漬け込んだカツオと酢飯がよく合います。 伊勢うどんは普通のうどんより麺が太いのが特徴。麺に汁をかけるタイプのうどんではなく、しょうゆベースのたれを全体にからめて食べます。ちなみに、ホイアンの名物カウラウは伊勢うどんがルーツではないかという説があります。 私もベトナム人の同僚も伊勢うどんのおいしさに大感激。ごちそうさまでした！ 伊勢うどん 奥野家 所在地 伊勢市宇治今在家町18 電話 0596-22-2589 営業時間 11:00～16:00（繁忙期は延長あり） 休業 年中無休 着物をレンタル お腹が落ち着いたところで、近くのレンタル着物店「夢小町（ゆめこまち）」へ。一番安いプランは3,980円で、インターネットで予約すれば3,500円（消費税込み）です。選んだ着物を着せてもらう着付料や、和風ポーチやはき物のレンタル料もプラン料金に含まれています。 着物を着せてもらって店内で撮影 どの着物を選んだらよいか迷っていると、お店のきれいなお姉さんが一緒に選んでくれました。着付けにかかる時間は約30分。オブションでヘアセット（1,500円）も追加できます。 YUMEKOMACHI（夢小町） 所在地 伊勢市宇治中之切町96-10 電話 0596-63-6621 営業時間 9:00～17:00 休業 不定期 伊勢神宮・内宮 準備が整い、着物姿でいよいよ内宮にお参り。最初に見た大きな鳥居に戻り、五十鈴川（いすずがわ）にかかる宇治橋（うじばし）を渡ります。この橋は神様と人をつなぐと言われています。 宇治橋から眺める五十鈴川 宇治橋 内宮の正式名称は「皇大神宮（こうたいじんぐう）」で、正宮と10カ所の別宮で構成されています。ここでも参拝はまず正宮から。宇治橋を渡って右に進み、正宮に向かって人の流れに付いていくと、一部、ルートわきに寄り道をする人たちも。私もその人たちに付いていくと、五十鈴川のほとりに出ました！　内宮の参拝前にここで手を洗う参拝客もいます。 五十鈴川から元のルートに戻り、再び、皆さんの歩く方向に付いていくと、社務所がありました。ここでお守り（1,000円など）を買う人もいます。 内宮の正宮の入口（ここから先は撮影禁止） 内宮の正宮には天照大御神（あまてらす・おおみかみ）という、日本でとっても有名な神様がまつられています。この神様に参拝するために江戸時代から多くの日本人がこの神社を訪れてきたのですね。 正宮を後にして境内を散策していると、梅の花が咲いていました。桜と似ていますね。 伊勢神宮・内宮 所在地 伊勢市宇治館町1 参拝時間 5:00～18:00（5～8月は19:00まで、10～12月は17:00まで） 休業 年中無休 入場料 無料 おかげ横丁とおはらい町 内宮を後にした私たちは再び江戸時代の街並み「おはらい町」と「おかげ横丁」へ。このエリアには、中で食べる飲食店以外に食べ歩き用のお店がたくさんあります。お祭りの出店が並んでいるような雰囲気で、歩いているだけで楽しくなります。 みたらし団子（2本300円）、しょうゆせんべい（1枚140円） たこせんボール（Fish ball）550円など 肉の串焼き（500円）など おかげ横丁 おかげ横丁の昔風の菓子店。せんべいやおかきなど日本の昔ながらのお菓子がたくさん売られていました。 おかげ横丁には野外の舞台があり、この日は、日本の伝統的な太鼓の無料演奏会が行われていました。 おかげ横丁では買った食べ物を食べるためのいすがあちこちに置かれていました。 おかげ横丁 所在地 伊勢市宇治中之切町 電話 0596-23-8838 営業時間 9:30～17:30（11～2月は17:00まで） 店舗数 おかげ横丁だけで50店以上 食べ歩き おかげ横丁で何やら行列のできている店がありました。私も一緒に並んでみると…。 コロッケやミンチカツを売っているお店でした。お店の名前は「豚舎（ぶたすて）」。税込みでコロッケ100円、ミンチカツ160円と、手ごろなお値段。私はコロッケを買って店外で食べました。店内で牛丼（1,100円）やすき焼きも食べられます。 豚舎（ぶたすて） 所在地 伊勢市宇治中之切町52 電話 0596-23-8803 営業時間 9:30～17:30（店内での飲食は11:00～LO17:00） 休業 年中無休 おかげ横丁の屋台で「ぐるぐるウインナー」（500円）も買いました。 たくさん食べてたくさん歩いた今日の「お伊勢参り」（日本人は伊勢神宮に参拝することを「お伊勢参り」と呼ぶそうです）。そろそろ締めのお店です。このお店は「赤福（あかふく）本店」で、何と創業1707年。この建物も約140年前からあるそうです。 あんこでつつんだシンプルなおもち「赤福餅（もち）」が主力商品で、江戸時代から今日に至るまで日本中に名前の知られた和菓子です。 2個220円の赤福餅を買って私も店内で食べてみました。うん、甘い！お土産用には8個760円、12個1,100円などがあります。 赤福（本店） 所在地 伊勢市宇治中之切町26 電話 0596-22-7000 営業時間 5:00～17:00 休業 年中無休 お腹も気分も伊勢を満喫したところで今日の小旅行はおしまい。着物を返し、おはらい町通りの海産物店でかきを買ってバスで宇治山田駅に戻りました。 伊勢神宮とおかげ横丁はベトナム人にはまだあまり知られていませんが、とても勉強になり、とても楽しいエリアでした。これからベトナム人の間にも広まっていってほしいと思いました。 ＊この記事はJNTOのご協力で作成しました。 JNTOの詳しい日本観光情報（ベトナム語） JNTOの伊勢・観光情報（ベトナム語） リポーター チュ・ティ・ムック（Chu Thị Mức） バクニン省出身。2018年から三重県で技能実習。伊勢神宮は日本在住歴10年以上のベトナム人留学生から知人を介して間接的に勧められて訪問。

来日して間もない留学生やサポートの少ない会社で働く人は、けがや病気のときに言葉の不安があって、どこの病院に行けばよいか分からないのではないでしょうか？ 日本で長く医療関係の仕事をしているベトナム人がベトナム語サポートのある関東地方（東京以外）の医療機関を紹介します。神奈川、千葉、埼玉、群馬、茨城、栃木の６県の医療機関をカバーしました。 日本では、通常の病気やけがは診療所（クリニック）で受診するのが原則です。クリニックで紹介状を書いてもらえば、もっと大きな病院でも診てもらえます。 〈目次〉 神奈川：小林国際クリニック 神奈川：横浜市立大学附属市民総合医療センター 神奈川：藤沢市民病院 神奈川：小田原市立病院 千葉：袖ケ浦さつき台病院 千葉：柏戸病院 埼玉：自治医科大学付属さいたま医療センター 群馬：公立藤岡総合病院 茨城：筑波大学附属病院 栃木：西真岡アクセプト・インターナショナルクリニック 栃木：西真岡こどもクリニック 神奈川：小林国際クリニック 写真：同クリニックのHPより このクリニックの患者の15～20%が外国人で、毎月延べ200人～300人の外国人が診察に訪れています。月に1回、土曜日にベトナム語に対応しています。その月の何日にベトナム語に対応するかは、ホームページの「外国人の方の診療について」という欄で確認できます（下の写真）。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 小林国際クリニックのHP（日本語のみ） 所在地 神奈川県大和市西鶴間3-5-6 電話 046-263-1380 診療科 外科、消化器科、小児科 休診 水曜、日曜・祝日 その他 鶴間駅から徒歩4分 神奈川：横浜市立大学附属 市民総合医療センター 画像：同センターのHPより 派遣通訳、電話通訳、通訳機（タブレットなど）といったコミュニケーション・ツールがそろっています。派遣通訳は、通訳を希望する日の前営業日の14時までに連絡が必要です。派遣通訳の料金は2時間まで1,100円、1時間延長360円、直前キャンセル1,100円です。 総合病院なので、受診するには事前予約と紹介状（＝クリニックなどで発行）が必要です。ただし、緊急性の高い場合は、紹介状がなくても受診できることがあります。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 同センターのHP（日本語） [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 同センターのHP（英語） 所在地 神奈川県横浜市南区浦舟町4-57 電話 045-261-5656 診療科 多数（病院のHP参照） 休診 土曜、日曜・祝日 その他 黄金町駅から徒歩10分、阪東橋駅から徒歩5分 神奈川：藤沢市民病院 写真：同病院のHPより 派遣通訳、電話通訳、通訳機（タブレット）といったコミュニケーション・ツールがあります。ベトナム語には基本的に平日8：30～17：00に対応可能です。NPO法人「MICかながわ」の医療通訳を派遣してもらうこともできます。2時間まで3,300円（交通費・消費税込み）です。 受診するには、基本的にはクリニックなどが発行する紹介状と予約が必要です。しかし、出産のために産婦人科を受診する場合は、紹介状がなくても予約を取れば受診できます。また、小児科外来については、紹介状がない場合でも受け付け順に診察しています。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 藤沢市民病院のHP（日本語のみ） 所在地 神奈川県藤沢市藤沢2-6-1 電話 0466-25-3111 診療科 多数（詳細はHP） 休診 土曜、日曜・祝日 その他 藤沢本町駅から徒歩10分 神奈川：小田原市立病院 写真：同病院のHPより NPO法人「MICかながわ」の医療通訳を派遣してもらうことができます。医療通訳は2時間まで3,300円（交通費・消費税込み）です。 小児科、外科、形成外科、皮膚科、泌尿器科、産科、眼科では、紹介状なしで受診できます。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 小田原市立病院のHP（日本語） [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 小田原市立病院のHP（英語） 所在地 神奈川県小田原市久野46 電話 0465-34-3175 診療科 内科、小児科、外科、整形外科、皮膚科、泌尿器科、産科、婦人科、眼科、耳鼻咽喉科など 休診 土曜、日曜・祝日 その他 足柄駅・井細田駅からいずれも徒歩10分、小田原駅からバス 千葉：袖ケ浦さつき台病院 イラスト：同病院のHPより 同病院は海外人材育成支援・交流事業を続けている。このため、経済連携協定（EPA）に基づいて来日したベトナム人の看護師や准看護師、介護福祉士が数名勤務しており、通訳をしてくれます。医療設備も整っており、予約なしでも受診可能です。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 袖ケ浦さつき台病院のＨＰ（日本語のみ） 所在地 千葉県袖ケ浦市長浦駅前5-21 電話 0438-62-1113 診療科 内科・外科・整形・皮膚科・心療内科・眼科・耳鼻科など 休診 日曜 その他 長浦駅から徒歩15分（送迎マイクロバスあり） 千葉：柏戸病院 写真：同病院のHPより ベトナム人看護師が数名おり、通訳をしてくれる場合もあります。日本に長く勤務するベトナム人看護師もいます。地域医療支援病院で医療設備も整っており、予約なしでも受診可能です。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 柏戸病院のＨＰ（日本語のみ） 所在地 千葉市中央区長洲2-21-8 電話 043-227-8366 診療科 内科・循環器内科・脳神経内科・呼吸器内科・消化器内科・肝臓内科・糖尿病内科・外科・消化器外科・肛門外科・整形外科・眼科 休診 日曜・祝日 その他 本千葉駅から徒歩6分 埼玉：自治医科大学付属さいたま医療センター 写真：同病院のHPより 全診療科で電話医療通訳サービスに対応しています。総合病院なので、受診するには事前予約と紹介状（＝クリニックなどで発行）が必要です。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 同センターのHP（日本語） 所在地 さいたま市大宮区天沼町1-847 電話 048-647-2111 診療科 多数（病院のHP参照） 休診 土曜、日曜・祝日 その他 大宮駅・東口からバス 群馬：公立藤岡総合病院 画像：同病院のHPより 医療通訳ボランティアなどを活用し、全診療科で17カ国語に対応しています。ただし、救急外来の一部診療科では対応できません。医療通訳ボランティアでは、交通費として病院か患者が通訳者に2,000円を支払います。 受診するには、基本的には紹介状（＝クリニックなどで発行）が必要ですが、紹介状なしでも受診できます。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 公立藤岡総合病院のHP（日本語のみ） 所在地 群馬県藤岡市中栗須813-1 電話 0274-22-3311 診療科 多数（病院のHP参照） 休診 土曜、日曜・祝日 その他 JR群馬藤岡駅からタクシーで5分、JR新町駅からタクシーで10分 茨城：筑波大学附属病院 写真：同病院のHPより 同病院は従来から外国人患者を多く受け入れてきました。つくば市の国際交流協会による医療通訳のほか通訳ボランティアなども活用しています。 総合病院なので、受診するには原則として紹介状（＝クリニックなどで発行）が必要です。紹介状がない場合は、「初診時選定療養費」として11,000円（税込み）が必要です。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 筑波大学附属病院のHP（日本語） [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 筑波大学附属病院のHP（英語） 所在地 茨城県つくば市天久保2-1-1 電話 029-853-7668 診療科 多数（病院のHP参照） 休診 土曜、日曜・祝日 その他 土浦駅、荒川沖駅、ひたち野うしく駅からバス「つくばセンター」行き 栃木：西真岡アクセプト・インターナショナルクリニック 写真：同クリニックのHPより 「インターナショナル」という名前の通り、ベトナム語を含む多言語での診療を行っています。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 同クリニックのHP（日本語） [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 同クリニックのＨP（英語） 所在地 栃木県真岡市高勢町3-203-1 電話 0285-80-1000 診療科 一般内科、呼吸器内科、アレルギー内科、消化器科、循環器内科、心療内科、在宅医療など 休診 なし その他 アクセスは乗用車 栃木：西真岡こどもクリニック 写真：同クリニックのHPより 西真岡アクセプト・インターナショナルクリニックと隣接し、連携して診療を行っています。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 同クリニックのHP（日本語のみ） 所在地 栃木県真岡市高勢町3-205-1 電話 0285-81-7900 診療科 小児科、喘息・アレルギー外来、花粉症／舌下免疫療法外来、夜尿症外来、こどもの心と発達科など 休診 日曜・祝日 その他 アクセスは乗用車

大変残念なことに、KOKOROサイトの記事が大量に無断使用されている事例が見つかりました。現在、盗用主体など実態を調査しており、詳細が分かり次第、しかるべき対処を行います。KOKOROサイトの記事は、在日ベトナム人協会（VAIJ）と毎日新聞社が時間をかけて作成し、内容の吟味を重ねてアップしています。無断転載（盗用）は日本の著作権法に違反します。盗用を固くお断りします。 KOKOROの記事やデザインが無断で使われている「SAMURAI 24/7」 問題のサイトの名称は「SAMURAI 24/7」で、KOKOROの記事（写真とテキストの両方）やアイコンなどを無断で大量に使用しています。無断使用しているKOKOROの記事は2021年7月1日現在、約50本確認されています。 無断転載されたKOKOROサイトのアイコンと体験談記事の一つ また、同サイトのトップページには、実在する東京のNPO法人と埼玉県の日本語学校のロゴが掲載されています。KOKOROは現在、これらの法人と問題のサイトとの関係を調査しています。また、ハノイにある技能実習生送出機関「GVC」の公式サイトには「SAMURAI 24/7」へのバナーリンクが表示され、クリックすると同サイトにつながります。GVC社についても、同サイトとの関係を調査しています。 GVC社のトップページと問題サイトへのバナーリンク（赤線内） KOKOROの記事は、日本に来る前や日本に滞在中のベトナム人が留学や技能実習などを適切に行い、困ったときには救済方法も知ることができるよう、VAIJと毎日新聞社が綿密な取材に基づき時間をかけて制作してきたものです。大量の無断使用について大変残念に思います。今後、関係機関と協議して対処を検討します。

JNTO＆KOKORO コラボ企画 長野県の高原リゾート「軽井沢」は有名政治家や財界人、文化人の別荘が集まっている場所として有名ですが、近年は東京から新幹線で約1時間で行けるようになり、週末旅行や日帰り旅行を楽しむ人も多くいます。東京観光のついでに最も有名な避暑地も少し体験したい――そんなあなたに、私の軽井沢体験記をお届けします。 〈このページの内容〉 1. 高級リゾート「軽井沢」 2. 軽井沢・プリンスショッピングプラザ 3. 軽井沢のお土産 4. 旧軽井沢銀座通りを歩く 5. 軽井沢を自転車で散策 6. 高級別荘 7. 中軽井沢（ハルニレテラスなど） 8. 白糸の滝 9. 宿泊とアクセス 高級リゾート「軽井沢」 軽井沢駅からの眺め 軽井沢は長野県の高原リゾート（標高約1,000㍍）です。ベトナムの町に例えると、同じく高原にある「ダラット」。軽井沢には、美しい景観と涼しい気候、たくさんのお店や天然温泉、サイクリングコース、ウォーキングコースなどがあります。軽井沢はまだベトナム人にはあまり知られていませんが、ダラット出身で８年間の日本在留中に各地を旅した私がベトナム人にぜひお勧めしたいスポットです。 軽井沢には、政財界の要人や文化人に愛されたホテルや古い教会などインスタ映えする建物も多く、撮影や写生に訪れる人も多くいます。冬もスキーや温泉を楽しめますが、７～9月には、避暑客や週末の旅行者で大変にぎわいます。 軽井沢駅周辺map Link：軽井沢観光協会作製のmap 軽井沢・プリンスショッピングプラザ リゾート感あふれる軽井沢・プリンスショッピングプラザ 軽井沢駅の南に「軽井沢・プリンスショッピングプラザ」があります。リゾート感あふれる美しく広大な敷地に有名ブランドのアウトレット、インテリア、雑貨、アウトドアなど約240店が集まっています。お手ごろ価格の商品も多く、レストランやカフェもたくさんあります。 軽井沢のお土産 軽井沢チーズ熟成所のチーズ 軽井沢のお土産では、手作りジャムや乳製品、ハム、ソーセージ、地ビールなど飲食品に人気があります。軽井沢駅の約500㍍北にある「軽井沢チーズ熟成所」ではソフトクリームも人気です。また、ジャムの販売店がたくさんあります。プリンの味のジャム「スイートプリンジャム」（税込み681円）はテレビでも紹介されました。 ※100円＝21,828ドン（2020年9月11日現在） スイートプリンジャム 各所で売られているフルーツジャム 旧軽井沢銀座通りを歩く しゃれたお店も多い旧軽井沢銀座商店街 軽井沢駅から北に約２㌔行くと「旧軽井沢銀座商店街」。「旧軽井沢銀座通り」とも呼ばれ、約500㍍の歩行者専用通りに飲食店や土産物店、雑貨店などが並びます。揚げ物やスイーツなどのお店も多く、食べ歩きも楽しめます。選び抜かれた原料に黒砂糖、くるみをからめた「ちもと餅」や天然氷を使ったかき氷を食べられる「軽井沢ちもと」などが有名です。 Link：旧軽井沢銀座商店街（場所） 軽井沢ちもと 1枚から買えるせんべいのお店 旧軽井沢銀座商店街を抜けてすぐの場所に「軽井沢ショー記念礼拝堂」があります。1895年にカナダ人宣教師ショーが軽井沢で最初に建てた教会です。ショッピングの後は、緑の中にたたずむ教会を訪ねてはいかがでしょうか。 軽井沢を自転車で散策 軽井沢を散策するには自転車が一番のお勧めです。レンタサイクル店は軽井沢駅周辺などにあり、1日1,000円ぐらいです。サイクリングマップもお店でもらえます。最も人気のサイクリングルートの一つは「雲場池（くもばいけ）」に向かうルートです。雲場池は、夏は水面に映る木々の緑が美しく、秋は紅葉の名所になります。 Link：雲場池（場所） 雲場池 軽井沢駅の北側にレンタサイクル店がたくさんあります 雲場池周辺で故郷のダラットを思い出す景色に出会いました 高級別荘 軽井沢には政財界の有名人や文化人の別荘が昔からたくさんあります。大企業の保養所もあります。雲場池に向かう途中にも高級別荘がたくさんあり、通りがかりに見るだけで楽しくなりました。 中軽井沢（ハルニレテラスなど） ハルニレテラス 軽井沢に１泊する余裕があれば、2日目は、軽井沢駅の隣の中軽井沢駅（しなの鉄道）へ行きましょう。星野リゾート周辺の景観は夏もきれいですが、秋の紅葉も見事です。 ハルニレテラスは、100本を超えるハルニレの木立を生かしながら建物を広いウッドデッキでつないだ「小さな街」。16のお店やレストランが並びます。すぐ北にある「星野温泉 トンボの湯」では1,350円（税込み）で温泉を楽しめます。ここからさらに少し北に歩くと、人気の「村民食堂」もあり、1,400～2,000円で定食などさまざまなメニューを選べます。 ハルニレテラスの近くには、コンサートや結婚式の会場としてよく使われる軽井沢高原教会があります。美しいステンドグラスのある石造りの建築です。例年８月１日～31日の夜、教会の前の森にたくさんのランタンを灯す「サマーキャンドルナイト」というイベントが行われます（今年は新型コロナの影響で中止）。 軽井沢高原教会（筆者撮影） 例年の「サマーキャンドルナイト」（同教会の公式Instagramより） 中軽井沢駅周辺map Link：軽井沢観光協会作製のmap 白糸の滝 白糸の滝 軽井沢の北部には「白糸の滝」があります。日本語で白糸は「白い糸」を意味します。この名前は、がけを流れ落ちる幾筋もの水が白い糸のように見えることに由来しています。豊かな緑の中に出現する雄大な滝は一件の価値ありです。「軽井沢駅北口」から「白糸の滝」までは路線バス（片道720円、1時間に１本程度）が出ています。 Link：白糸の滝（場所） 白糸の滝の周辺にも小さな美しい滝が点在 バス停のそばの店でイワナの塩焼き（税込み700円）を楽しめる。焼き上がるまで約15分 また、軽井沢駅と白糸の滝を結ぶバスは「旧三笠ホテル」（バス停「三笠」）の前を通ります。1905年に建築され、政財界の要人や文化人に愛された木造の西洋建築です。国の重要文化財に指定され、現在は有料で館内を見学できます。 Link：旧三笠ホテル（場所） 宿泊とアクセス ◇宿泊 軽井沢にも1泊1万円以下で泊まれるホテルがあります。私は中軽井沢駅から徒歩約5分のホテルに泊まりました。小さな宿ですが、設備は新しく、スタッフの方々も親切でした。軽井沢にはもちろん高級ホテルもたくさんあります。 私が泊まった「くつかけステイ中軽井沢」 JR東京ワイドパスは外国人限定のお得なチケット ◇東京からのアクセス 【高速バス】東京の主要駅（東京、新宿、池袋）付近から片道約2,500円。所要約3時間。料金は変動します。 【新幹線】東京や上野からJR北陸新幹線で軽井沢まで約1時間（片道6,020円）。外国人は「東京ワイドパス」でも軽井沢に行けます。このパスがあると、新幹線を含む関東エリアのJRに3日間乗り放題です（10,180円）。在留外国人も購入できます。 ＊この記事はJNTOのご協力で作成しました。 Link：JNTOの詳しい日本観光情報（ベトナム語） https://www.camnhannhatban.vn/ リポーター グエン・ズイ・カーン ダラット出身、千葉県在住。日本在住８年。NHKワールド・ベトナム語チーム所属。東京大学物性研究所研究員。Instagram（kj_z8）はフォロワー15,000人。日本国内の旅行歴多数。 JNTO＆KOKORO コラボ企画 長野県の高原リゾート「軽井沢」は有名政治家や財界人、文化人の別荘が集まっている場所として有名ですが、近年は東京から新幹線で約1時間で行けるようになり、週末旅行や日帰り旅行を楽しむ人も多くいます。東京観光のついでに最も有名な避暑地も少し体験したい――そんなあなたに、私の軽井沢体験記をお届けします。 〈このページの内容〉 1. 高級リゾート「軽井沢」 2. 軽井沢・プリンスショッピングプラザ 3. 軽井沢のお土産 4. 旧軽井沢銀座通りを歩く 5. 軽井沢を自転車で散策 6. 高級別荘 7. 中軽井沢（ハルニレテラスなど） 8. 白糸の滝 9. 宿泊とアクセス 高級リゾート「軽井沢」

     ファム・グエン・クィーさんは東京医科歯科大学で医療を学んだ数少ない日本在住ベトナム人医師の１人で、現在は京都市内の総合病院で勤務しておられます。クィーさんは長い医療経験の中で、外国人が受診時に苦労している様子をたくさん見てきました。今回はそのような状況を少しでも改善したいと、ご自身にブログを書いて頂きました。 医療機関の探し方 日本で働くか勉強しているベトナム人は急増しており、法務省の発表によると、2019年12月の在留ベトナム人は41万1968人で、1年前と比べて+24.5％（8万1133人）増えました。しかし、そのほとんどのベトナム人が日本語を上手く使えず、病院に行く際に多くの困難が生じています。      多くの外国人には、たとえ健康保険に加入している場合でも、『言葉の壁』によって病院に行けない…という外国人共通の問題があります。私は、症状があるのにどこの病院やどの診療科へ行けばいいのかわからないというケースに何度も立ち会いました。また近所のクリニックに行ったものの、医師とコミュニケーションがとれず、5カ所以上の医療機関を転々とするはめになった人たちも、私は何人も知っています。 仕事に就くために履歴書とともに『健康診断書』を作成する必要がある場合が多いのですが、その書き方を詳しく教えてくれる人もいません…。自分で数万円払ってガンのCT検査やその他たくさんの診断を受けたのに、会社の求める健康診断書を作成できなかったという例もあります。また、ぜん息や腸閉塞の症状が出ているのに初期段階で適切な受診をできなかったために残念な結果になってしまったケースもありました。      私からのアドバイスとしては、決して一人で判断せず、症状や状況を友人や監理団体（受入組合）のスタッフに相談することが大切です。技能実習の場合、監理団体は受診のフォローや受診の際の通訳の手配をしなければなりません。留学生の場合、日本語の話せる友人がいなければ、自分の学校の先生やメンター、学生支援センターなどを頼りましょう。Facebookなどで地域のベトナム人グループに相談するのもよいでしょう。 処方箋について また、医療機関で薬の処方箋（しょほうせん）をもらいますが、“処方箋をどこに持って行けば薬を買えるのか”や“薬をどうやって飲むのか”がわからなければ症状は改善しません。この問題は“改善する必要のある隠れた問題”です。院内で薬を直接提供してくれる医療機関もありますが、院外の薬局で薬を受け取る（購入する）場合もあり、そのときは、薬局でコミュニケーションを強いられることになります。      しかし、多くのベトナム人は日本の医師が出す処方箋の有効期間は数日間しかない（それを過ぎると薬を購入できない）ことさえ知らず、薬を受け取り行ったときに初めて期限切れだと気付きます。ですから、クリニックや病院の受付スタッフや看護師に病院の近くにある薬局はどこか聞きましょう（親切な人ならそこまで付き添ってくれます！）。そして、なるべくその日のうちに薬を取りにいきましょう。 ベトナム語サポートのある医療機関（関西）      日本の行政は外国人が医療を受診する際の言語支援についてさまざまな施策を行っています。大学の附属病院や専門病院など大きな病院の多くで携帯電話を使った翻訳・通訳サービスが導入され、院内に通訳がいる場合もあります。ただし、日本語－ベトナム語の医療通訳は、日本の医療用語に詳しい人材が非常に少ないのが現状です。関西にお住まいのベトナム人向けに、ベトナム語の通訳・翻訳支援を行っている病院をご紹介します。 【大阪府】 1りんくう総合医療センター 【住所】大阪府泉佐野市りんくう往来北2-23 【電話番号】072-469-3111 【診療科・部門】総合的に対応可能 【診療時間】平日午前8時～午前11時 (産婦人科は午前11時30分まで) 2大阪大学付属病院病 【住所】大阪府吹田市山田丘2番15号 【電話番号】06-6879-5111 【診療科・部門】総合的に対応可能 【診療時間】平日午前8時30分～午前11時 3北野病院 【住所】大阪市北区扇町 2-4-20 【電話番号】06-6361-0588 【診療科・部門】総合的に対応可能 【診療時間】午前8時45分～午前11時30分 【休診日】第2・第4土曜、日曜、祝日、年末年始 4大阪市立総合医療センター 【住所】大阪市都島区都島本通2-13-22 【電話番号】06-6929-3643/ 06-6929-1221 【診療科・部門】総合的に対応可能 【診療時間】平日午前8時45分～午前11時 【兵庫県】 1神戸大学医学部附属病院 【住所】神戸市中央区楠町７丁目5-2 【電話番号】078-382-5111 【診療科・部門】総合的に対応可能 【診療時間】平日午前8時30分～午前11時 2神戸市立医療センター中央市民病院 【住所】神戸市中央区港島南町２丁目1-1 【電話番号】078-302-4321 【診療科・部門】総合的に対応可能 【診療科・部門】平日午前8時30分～午前11時まで 3神戸大山病院 【住所】兵庫県神戸市兵庫区水木通10丁目1-12 【電話番号】078-578-0321 【診療科・部門】内科,外科,整形外科など 【診療時間】平日午前の部は9時～12時、午後の部は5時～7時。土曜日は午前9時～12時まで 【京都府】 1京都民医連中央病院 【住所】京都市右京区太秦土本町2番1 【電話番号】075-861-2220 【診療科・部門】総合的に対応可能 【診療時間】平日午前8時30分～11時30分 (一部の科は午後4時30分～午後7時まで対応) 2京都大学附属病院 【住所】京都市左京区聖護院川原町54 【電話番号】075-751-3111 【診療科・部門】総合的に対応可能 【診療時間】平日午前8時15分～午前11時 3京都市立病院 【住所】京都市中京区壬生東高田町1の2 【電話番号】075-311-5311 【診療科・部門】総合的に対応可能 【診療時間】平日午前8時30分～11時

JNTO＆KOKORO コラボ企画 四国に行ったことのあるベトナム人は少ないのではないでしょうか？ しかし、香川県なら、岡山から日帰りで遊びに行けます。有名な金刀比羅宮（ことひらぐう）や知られざる絶景の城「丸亀城」、そして名物「うどん」の有名店などを巡ります。 〈このページの内容〉 瀬戸内海に見とれる / 瀬戸大橋 うどんめぐり / がもううどん 暗闇の回廊を体験 / 善通寺 四国一の観光名所 / 金刀比羅宮 知られざる絶景の城 / 丸亀城 うどんめぐり / おか泉 瀬戸内海に見とれる / 瀬戸大橋 マリンライナー 大阪・神戸や広島などから岡山を経由して瀬戸内海の向こうにある香川県に行くことができます。私は香川県に住んでいるので、岡山から香川まではカメラマン役の友人に取材を手伝ってもらいました。 JR岡山駅から高松駅（香川県高松市）まで特急料金不要の快速「マリンライナー」が走っています。今回は高松までは行かず、途中で降りて香川県中部を旅します。友人は朝6時台の列車に乗りました。 [video width="1540" height="1180" mp4="https://www.kokoro-vj.org/wp-content/uploads/2021/08/03：助手席から.mp4"][/video] マリンライナーでは、運転席の斜め後ろの窓から前方の景色を楽しめました。岡山駅を出て約25分後に児島駅を過ぎると、いよいよ瀬戸大橋。児島駅から次の坂出駅に着くまでの約15分間の大半は瀬戸大橋の上です。橋は海の上の部分だけで10㎞近くあります。 橋上を走る列車からの眺めです。朝日に映える瀬戸内海にたくさんの島々が浮かび、美しく幻想的な風景です。 [video width="1540" height="1180" mp4="https://www.kokoro-vj.org/wp-content/uploads/2021/08/06：多島美-1.mp4"][/video] うどんめぐり / がもううどん 香川県のJRの駅（Y６が鴨川駅） 瀬戸大橋を渡って最初に止まる坂出駅で高松行きの各駅停車に乗り換えます。そして、２駅目の鴨川駅で降りて、あるうどん店を目指します。 「がもううどん」へのルート：Google map 香川県はうどんで有名です。うどん店の多さや味のよさ、うどん消費量の多さから「うどん県」という愛称もあります。私も合流して、香川県で最も人気のあるお店の一つ「がもううどん」を訪れました。鴨川駅から1.2㎞です。 田園地帯の中に、大きな駐車場と、その駐車場に不釣り合いな小さな店があります。店はとても小さいですが、行列が目印です。朝8時半の開店直後に行ったのに、順番が来るまで10分以上かかりました。 店に入ってすぐ左にあるカウンターで最初に注文をします。「冷たいうどん」か「温かいうどん」かということとうどんの量（小・大・特大）を伝えます。私は「冷たいうどんの小」を注文しました。 すると、うどん玉だけが入った丼がカウンターに出てきます。「小」は１玉で、私にはこれで十分。 丼を受け取ったら、好きな天ぷらを自分で取ってうどんの上に乗せます。すると、店員さんが値段を言ってくれますので、ここで支払いをします。うどん「小」は消費税込みで150円、「大（２玉）」は250円、天ぷらや油揚げはどれも100円です。 ※100円＝20,805 VND（2021年8月19日現在） 次に、自分でうどんにつゆをかけます。冷たいうどん用のつゆはこのタンクから注ぎます。 温かいうどん用のつゆはこちら。香川県にはこのようなセルフサービスの店がたくさんあります。 海老の天ぷらを乗せても全部で250円（約52,000 VND）。安い！！ 店内の座席が少ないので、多くの人が表のベンチで食べます。味はもちろんベリーグッドでした！ がもううどん 所在地 坂出市加茂町420-1 電話 0877-48-0409 営業時間 8:30～14:00ごろ（土、祝日は～13:00ごろ）※麺がなくなり次第終了 休業 日曜・月曜 暗闇の回廊を体験 / 善通寺 D14が善通寺駅 うどんで朝食をすませたら、鴨川駅から30分あまり電車に乗り、善通寺駅へ。「善通寺」というお寺が次の目的地です。この寺は空海（774年～835年）というとても有名なお坊さんが生まれた場所にある大きな寺です。 善通寺へのルート：Google map 善通寺駅前からの眺め 善通寺はこの写真の山のふもとにあります。駅からは1.3㎞。この道路を約400ｍ進んだ右手に観光案内所があり、そこで自転車を借りることもできます。 これは観光案内所がある「おしゃべり広場」という施設です。自転車の利用は9:00～17:00で、何時間借りても100円（20,805 VND）です。 善通寺の「赤門」に着きました。近くに「南大門」というもっと大きな門もあります。 中に入ると美しい五重塔がありました。 ここは写真（境内図）の中の❶のエリアです。主目的の❷「御影堂（みえどう）」までは少し距離があります。寺の敷地は約4.5㏊。広い！！ 御影堂に着きました。空海上人が生まれた家がこの場所にあったそうです。ここを訪れたのは「戒壇めぐり」という珍しい体験をするためです。建物内の受付で500円（約104,000 VND）を払うと、奥に案内してもらえます。 戒壇めぐりの入口　※特別に許可を得て撮影（通常は撮影禁止） 戒壇めぐりは地下の回廊を照明なしで約100㍍歩く修行です。階段を降りて回廊に入ると、真っ暗。左手で壁を触りながら進んでいきます。壁の向こうにある仏様の世界とつながるために左手で壁を探るのだそうです。 一切の視界を奪われた状態で進みます。どこを向いても何も見えません。十分な広さがあるのに、何かにぶつかりそうな気がして、最初はゆっくりゆっくりとしか歩けません。何分歩いたでしょうか？ 時間感覚もなくなる闇と静寂の中、ずいぶん歩いたと思ったころ、前方にかすかな光が現れます。近付くと小部屋があり、短い説法がスピーカーから流れてきました。 戒壇めぐりの出口　※通常は撮影禁止 回廊に戻って、今度は短い距離でしたが、再び暗闇を歩き、出口にたどり着きました。たった100mのはずなのに、とても長く感じました。想像していたよりも印象深く、不思議な感覚の体験でした！ 総本山善通寺 所在地 善通寺市善通寺町3-3-1 電話 0877-62-0111 拝観時間 戒壇めぐりは8:00～17:00 入場料 戒壇めぐりと宝物館のセットで大人500円 休館 年中無休 四国一の観光名所 / 金刀比羅宮 JR琴平駅 善通寺駅に戻って隣の琴平駅（香川県琴平町）へ。ここでは「こんぴらさん」の愛称で知られる金刀比羅宮（ことひらぐう）を訪れます。一般人の旅行が制限されていた江戸時代に許された数少ない参拝地の一つで、この神社への参拝は「こんぴら参り」と呼ばれ、多くの人のあこがれでした。「こんぴらさん」は愛媛県の道後温泉などと並んで四国で最も有名な観光地の一つです。 駅から正面に見える山はゾウの頭に似ていることから象頭山（ぞうずざん）と呼ばれ、この山の中腹に「こんぴらさん」があります。駅から山に向かって約400m進んで突き当たりを左折すると、旅館や商店が連なる通りに入ります。 駅から約200mの場所に高灯籠（たかとうろう）があります。1860年にできた高さ27mの日本一高い灯籠で、こんぴらさんへの目印です。 表参道 高灯籠の前の大きな鳥居をくぐって突きあたりを左に曲がって数分歩くと、右手に、象頭山が見える石畳の道が始まります。これが表参道で、ここから本宮まで約30分です。山に向かって進むと、途中から石段が断続的に現れます。 表参道には店がたくさんあります。うどん作りを体験できる「中野うどん学校」もあります。新型コロナ前は、この通りに人がぎっしり歩いていました。 進んでいくと、いよいよ石段が始まります。本宮までは785段、奥社までだと計1368段あり、多くの人は本宮までで疲れ果てます。 途中から長い階段があり、息を切らしながら登ると、「大門」に到着。大門までの石段は365段です。 大門で振り返ると、市街地を見下ろす景色がいきなり開けます。本宮までまだ半分以上ありますが、すでに結構高いところに来ました。 大門をくぐると神社の境内で、150mほど平坦な道が続きます。両わきに桜並木があり、春には桜のトンネルになるそうです！ 平坦な道が終わり、再び石段を昇ると、「こんぴら狗（いぬ）」と呼ばれる犬の銅像に会えます。昔、こんぴら参りに行けない人が行く人に自分の飼い犬を託し、代わりにお参りに行ってもらったという話にちなんだ像です。 再び石段を昇っていくと、壮麗な木造建築が現れました。初めて来た人の多くが本宮と勘違いしますが、まだゴールではありません。これは「旭社（あさひしゃ）」で、ここまでで628段。急な石段が多かったため、社の前のベンチにたくさんの人が腰かけ、本宮までの最後の石段に備えていました。 最後に傾斜のきつい133段の石段を昇り切ると、とうとう本宮に到着しました！ 785段を昇り切った達成感と参拝できる喜びで皆さんに笑顔があふれています。「こんぴらさん」は海の守護神として知られています。 本宮前の展望台（標高251m）からの眺めは爽快。緑豊かな讃岐平野とやさしい形の山々の眺めに心がいやされていきます。 金刀比羅宮 所在地 仲多度郡琴平町892-1 電話 0877-75-2121 参拝時間 本宮は6:00～17:00（季節によって異なる） 入場料 境内入場は無料 帰りはお店を見物しながらのんびり下山。昔ながらの飲食店や土産物店に混じって、おしゃれなお店もちらほらありました。 表参道には無料の足湯もありました。ひざまでまくれる服装の人は、疲れた足をお湯で温めてはいかがでしょうか？ 7月末だったので、ジュースやかき氷を売る店が目立ちました。私はかき氷とソフトクリームが入った品を食べました。税込み350円（約72,800 VND）。 表参道の入口まで戻って右に曲がり、約300ｍ歩くと、鞘橋（さやばし）という橋があります。刀のさやのような形です。10月の大祭のときにだけ、神輿（みこし）を通すために使われます。 知られざる絶景の城 / 丸亀城 JR琴平駅に戻り、丸亀駅に移動します。次の目標は丸亀城です。 丸亀城へのルート：Google map 丸亀駅から徒歩1.1㎞の場所にある丸亀城。石垣の高さは60mを超え、日本一と言われています。天守は木造3階建てで、1660年に建てられたものが今も残っています。 天守（写真↑）までは長く傾斜のきつい坂道と石段があります。金刀比羅宮ほどではありませんが、けっこう体力を使います。 しかし、天守に着くと、前の広場から360度の大パノラマ！左の飯野山は富士山に形が似ているので、讃岐富士（さぬき・ふじ）と呼ばれています。「讃岐」は香川県の昔の呼び方です。 讃岐平野と山々が夕日に包まれ、心が穏やかになるようなやさしい景観です。 そして、瀬戸内海と島々もすぐそこに！ 奥に瀬戸大橋も見えますね。 丸亀城は有名な観光地ではありませんが、天守付近からのパノラマは圧巻。このような絶景ポイントがなぜあまり知られていないのか不思議です。 丸亀城 所在地 丸亀市一番丁 電話 0877-22-0331（丸亀市観光協会） 観覧時間 天守は9:00～16:30 入場料 天守は大人200円、城内は無料 休業 年中無休 うどんめぐり / おか泉 香川観光の締めくくりはやはりうどんです。うどん店をはしごするために他県からやって来る観光客も多い香川県。超人気の「おか泉」は丸亀駅の隣の宇多津駅から950m。ここはセルフではなく一般店です。 「おか泉」へのルート：Google map 私が選んだのは冷たい「ぶっかけうどん」。冷たいつゆがかかっているうどんで、税込み418円（約87,000 VND）。普通のうどんとどう違うのか言葉で説明するのは難しいのですが、とにかくおいしい！ おかずはおでん。自分で選んでお皿に取ります。 本格手打ちうどん おか泉 所在地 綾歌郡宇多津町浜八番丁129-10 電話 0877-49-4422 営業時間 11:00～20:00 休業 月・火曜（祝日の場合は営業） 瀬戸大橋、金刀比羅宮、丸亀城といった絶景ポイントと善通寺の戒壇めぐりを楽しんだ密度の濃い1日。2店のうどんも最高でした。あなたもぜひ一度、讃岐を歩いてみませんか？ ※この記事はJNTOのご協力で作成しました。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] JNTOの詳しい日本観光情報（ベトナム語） リポーター Mai Thị Phương Thanh (マイ・ティ・フォン・タイン) 1997生まれ、ナムディン省出身。2018年から香川県で技能実習。地元のベトナム人仲間と香川県や岡山県での観光経験多数。