今回の先輩 Nguyễn Xuân Bình （グエン・シュアン・ビン）さん 1994年生まれ、ホーチミン市出身2012年 Thu Duc高校卒業2014年 インターネット広告デザイン会社勤務2015年10月 日本語センターで勉強（ホーチミン3カ月、ハノイ5カ月）2016年 6月 訪日し講習受講 2016年 7月 トーインで技能実習開始2019年 6月 帰国し、TOIN Vietnamに就職 はじめに ベトナムで身に付けた写真撮影やインターネット広告のノウハウを生かして技能実習中にベトナム人団体の活動に貢献し、仲間と楽しく過ごしたビンさん。実習への取り組み方も評価され、帰国後は実習した会社の現地法人で働いている。日本滞在を楽しんだビンさんの体験談を紹介する。 ベトナム人仲間とテレビ中継でサッカーのベトナム・ナショナルチームを応援【2018年】 印刷工場での技能実習 私は2016年から3年間、千葉県内の工場で技能実習をしました。さまざまな商品のパッケージやラベル、添付文書（説明書など）を製造する会社です。私を含むベトナム人3人がこの工場で初めての技能実習生でした。印刷を担当し、インクのチェックや紙の準備など日本人の先輩の補助が中心でした。勤務は交代制で、早番（6時半～14時）と昼番（14時～22時）があり、たまに遅番（18時半～翌朝６時半）もありました。 寮の近くで撮影した桜の花【2018年】 寮は工場から自転車で十数分のところにあるマンションの9階で、1年目は3人で、2年目からは2人で住みました。寝室は1人に1室ありました。 http://www.toin.co.jp/index.html 日本での生活 手取り給料が十分にあったので、週末は東京に出かけてベトナム人仲間と集まったり、一緒に観光に出かけたりして楽しく過ごしました。また、工場では日本人と話す機会がたくさんあり、ヒアリングが上達しました。ただ、日本語能力試験（JLPT）のN3には少しだけ点が足りませんでした。 東京ワンピースタワー（TOKYO ONEPIECE TOWER）にて【2018年】 私の家計簿（１カ月の平均） ※100円＝21,775 VND（2020年4月20日現在） 手取り給料（120,000円～160,000円） 手取り給料 120,000円～160,000円※税金、社会保険料、寮費を引いた後の手取り額※控除額のうち寮費は25,000円（寮の寝室は1人1室） 支出（合計 50,000円～60,000円） 水道・光熱費、Wi-Fi 10,000円※利用者で分担 食費 15,000円※主に自炊。昼食は会社の補助があり200円のみ負担。 雑費・交通費 30,000～40,000円※仲間とお出かけ、外食 差額・貯金（平均90,000～100,000円） ※毎月平均80,000円を実家に送金※残ったお金で長期休暇時に旅行 日本の外食は高いので、食事は自炊中心でした【2016年】 寮の近くの神社で【2017年】 ボビナム 技能実習の同期生は少なかったので、休日は職場以外のベトナム人とよく遊びに行きました。仲間づくりの最初のきっかけは東京の「日本ボビナム協会（Vovinam Japan）」に通うことでした。ボビナムとは、1938年にベトナムで生まれた総合武術で、アジア各国を中心に全世界に広まっています。 埼玉県でのイベントで【2017年】 私はベトナムで高校3年のときから2年間、道場でボビナムを習ったり子どもたちに教えたりしていました。そのときの仲間が先に日本で働いており、協会のことを教えてくれました。訪日3日後にさっそく東京のボビナム協会を訪ねて練習しました。そこにはフィリピン人やタイ人、日本人もいました。ただ、練習開始が19時半ぐらいで寮からも遠く、帰宅が24時ごろになることも多かったので、通ったのは3カ月間ぐらいで、その後はイベントにだけ参加しました。 Vovinam Japanの仲間たち【2017年】 在日ベトナム学生青年協会 （VYSA） 一方、ボビナム協会の先輩がその後、VYSA主催のテト（旧正月）のパーティーに誘ってくれました。VYSAは各地に支部があるベトナム人の若者の組織です。私はベトナムでインターネット広告の仕事をしていたので、それをきっかけにVYSAのイベント広報（写真撮影、ネットでのPRコンテンツの作成や拡散）を手伝うようになりました。 https://www.facebook.com/VYSAJP/ VYSAの仲間とイベントの打ち上げ【2017年】 VYSAの仲間とは、イベント準備で会うのはもちろん、都内各地や横浜などあちこちに一緒に遊びに行きました。当時の東京のメンバーは大学生や専門学校生が多く、実習生は私１人だけで最初は居心地が悪かったのですが、一緒に活動するうちに溶け込むことができました。 横浜の中華街 VYSAの仲間とはときどき旅行にも行きました。その中で一番感動したのは沖縄で、ベトナムの家屋と似た民家が建っていました。海もとてもきれいでした。 （いずれも）VYSAの仲間数人で沖縄へ 帰国後 私は技能実習での取り組みが評価され、帰国後も現地法人のTOIN VIETNAMで働けることになりました。帰国後の仕事も日本での実習内容と同じです。ただし、日本では日本人の先輩のサポートが多かったのが、帰国後は自分が主担当になりました。また、今の職場では日本語をまったく使わないので、自宅で毎日1時間半ほど日本語の勉強を続けています。 ホーチミンにて【2019年11月】 ホーチミンからビンズオン省まで会社のバスで1時間かけて通うのが少し疲れるのと、給料がもう少し上がればという希望はありますが、引き続き今の仕事をがんばっていきたいと思います。 東京都内にて【2018年】

今回の先輩 Trần Như Hoài（チァン・ニュ・ホアイ）さん 1982年生まれ、ダナン市出身2000年 5月 LE QUY DON 高校卒業2000年 7月 ドンズー日本語学校入学2001年 3月 ドンズー日本語学校卒業2003年 3月 静岡日本語教育センター卒業2008年 3月 東京工業大学　経営工学科卒業2018年 3月 樹徳大学MBA卒業　2008年 4月 池下設計入社（正社員、施工設計部）2010年 1月 池下設計退社、帰国より退社2011年 1月 ダナン工科大学　プロジェクトマネジメント学科　　講師2014年 3月 ダナン工科大学　プロジェクトマネジメント学科　　退校2011年 6月 SIGNART設立2015年10月 NAL SOLUTIONS設立2017年 2月 UHOME設立 はじめに ベトナム人の日本留学がまだ珍しかったころ、日本でアルバイトも勉強も必死にがんばったホアイさん。有名大学に進み、優良会社で2年間勤務して帰国後、日本語力に加え日本で培った人脈を生かして起業した。日本での経験や日本で育んだ仕事への情熱を生かして事業を好調に展開しているホアイさんの留学体験を紹介する。 出張先のシアトルで【2016年】 見聞を広めようと留学を決意 私が高校を卒業したころ、ホーチミンのドンズー日本語学校が留学候補者を集めていました。当時のホエ校長が「ベトナムの発展のために、もっと多くの若者を日本に行かせたい」と考えて奨学制度を設け、全国の成績のよい生徒を集めており、私はダナンのHoi Khuyen Hoc（学習促進協会）から打診されて応じました。見聞を広めたいと思ったからです。 ドンズー日本語学校の創立25年周年記念パーティーでホエ先生（中央）と【2016年】 ドンズーで日本語を9カ月間勉強し、2001年4月に静岡の日本語学校に入りました。奨学制度でホーチミンでの生活費や授業料、日本への渡航費は無料でした。また、静岡での学費も、ドンズーの生徒は卒業までに払えばよいことになっており、借金なしで留学できました。 ドンズーの先輩たちがサポート 日本での当初の生活はドンズーの先輩たちにサポートしていただき、本当に助かりました。「ベトナムの発展のために努力し、助け合おう」という校長の指導もあり、同窓生のつながりが昔も今も強いのです。当時、ドンズーからの留学先は東京と静岡だけで、静岡での同窓生（大学生、日本語学校生）は十数人。同期生も東京と静岡を合わせて20人だけでした。 ドンズーの留学生仲間とフットサル大会に参加【大学生時代】 住居は、ドンズーの先輩たちが住んでいた古い一軒家に一緒に住ませていただき、5人で暮らしました。テレビや冷蔵庫、洗濯機も、卒業した先輩たちから引き継がれたものでした。 50回以上電話してアルバイト獲得 最初は日本語をあまり話せなかったので、アルバイト探しも先輩が頼りでした。訪日から2週間後、先輩が働いていた鮮魚店でバイトを始めました。魚をパックして値札を貼り、店頭に並べる仕事です。勤務は朝5時か6時から2、3時間で、休日なしでした。時給600～700円、1カ月20,000～30,000円でした。 授業料と生活費と大学の入学金を稼ぐには、これでは足りないので、アルバイト紹介雑誌を見て電話をかけました。先輩に教わった通り「◎◎を見て電話しましたが、まだアルバイトの募集はしていますか」と尋ねます。しかし、相手がたくさん話すと聞き取れません。そんなときは、「すみませんでした」と言って電話を切りました。しかし、何回か電話するうちに耳も慣れていき、聞き取りやすい話し方をしてくれる人もいました。 ちなみに、アルバイト探しの電話は公衆電話からでした。携帯電話やインターネットは十分に普及しておらず、2,000円や3,000円のテレホンカードを買っても、ベトナムに電話できるのはわずか数分間で、ベトナムに恋人のいる留学仲間は大変でした。 私は50回以上電話して飲食店の皿洗いの面接にこぎつけ、採用されました。100回以上電話しても1度も面接を受けられない同期生もいたので、私は本当にラッキーでした。私はこの店でほぼ毎日、夕方から深夜まで働きました。さらに、惣菜工場の仕事も加わり、皿洗いの後で午前2時まで勤務しました。朝は鮮魚店にも行くので、睡眠3時間前後の時期もありました。昼に授業が終わってから皿洗いに行くまでは受験勉強もしました。留学生へのアルバイト時間の制限は、当時はありませんでした。 ・ 私の家計簿（１カ月の平均） ※日本語学校時代※100円＝21,707 VND（2020年4月19日現在） 収入（合計約150,000～180,000円） アルバイト（惣菜工場など三つ） 計150,000～180,000円※一番多いときの収入（睡眠3時間） 支出総額（覚えていない） 家賃＋水道・光熱費 10,000～13,000円※5人でシェア 食費 覚えていない※バイト先で安いまかないを食べることも多かった 学費 50,000円 雑費 覚えていない 差額・貯金（数万円～10万円以上） 　※余ったお金は大学の入学金に充てるために貯金した。 テレビ番組で日本語上達 鮮魚店の店長が親切な人だったので、いつまでも言葉が分からず迷惑をかけ続けるわけにはいかないと思い、必死で勉強しました。学校の勉強だけでは足りないので、どうしたら日本語がもっと早く上達するか考えました。そして、公園で小さな子どもが日本語を話すのを見て、「大人は考えすぎるから言葉が上達しないのでは」と思い、テレビでドラマやお笑い番組を見るようにしました。勉強中にもテレビをつけ、常に日本語が聞こえている状態にしました。ドラマでいい台詞があれば、翌日のバイト中に思い出して覚えました。こうしたことを半年間続けると、聞くのも話すのもかなり上達しました。 日本語学校を2年間で卒業しましたが、大阪大学の受験に失敗しました。そこで、当時の盛岡情報ビジネス専門学校で日本語学科の立ち上げを手伝いながら受験勉強に本腰を入れ、翌2008年、東京工業大学に合格しました。 東京の浅草寺で【2007年ごろ】 ベトナムでの自立を見すえて職業選択 私は大学入学後、「ベトナムがこれから経済発展していく中で建設業も伸びるので、それを支える仕事でベトナムに貢献しよう」と思い、設計図を描くアルバイトを探しました。その結果、3年生から「池下設計」でアルバイトをし、2008年の卒業と同時に、同社に就職しました。 施工図（池下設計のHPより） 同社は生産設計（施工図）や施工管理を行い、高層ビルや複合施設などゼネコンの下請けで大規模建築を手がける会社です。私はやりがいを感じながら忙しく仕事をしました。しかし、リーマンショックで経営が悪化し、日本の建設業界の将来に不安を感じました。ずっと忙しくて帰国のタイミングをつかみ損ねたという先輩ベトナム人の話も聞いていたので、このタイミングで退職し、2010年1月にダナンに帰国しました。 池下設計時代、勉強のため日本のモデルルームを見学【2009年7月】 ベトナムで起業 帰国後、ダナン工科大学の講師になりました。並行して2011年、日本に留学した友人たちとSIGNART（サインアート）社を設立しました。これは木造住宅の構造設計をする会社で、日本の工務店の依頼で構造設計図を作成し建築確認申請書類も作成しています。また、2015年、ソフトウェア開発のNAL SOLUTIONS社の設立にも参加しました。後輩の日本留学生がハノイで起こしたIT会社がダナンで事業展開する際に経営に共同参加したものです。いずれも日本の仕事をオフショアで受託し、ベトナムで作業をしています。他にもいくつかの事業に関わっています。 NAL SOLUTIONSにて【2017年】 事業を拡大 私はその後、SIGNARTで蓄積した日本の木造住宅の設計ノウハウを生かし、ベトナム人向けの戸建て住宅の設計・販売に乗り出しました。日本品質の住みよい住宅をベトナム人にも提供したいと思ったのです。 ベトナムの住宅は、間口が狭く採光や通気が悪い（＝暗くて暑い）ですし、大都市では地価も高騰しています。そこで、住み心地がよくて庶民にも買える価格の住宅を提供しようと、クアンガイ省で宅地開発を行い、2016年に200戸の戸建て住宅の販売を始めました。ベトナムの大都市以外では建て売り住宅は珍しいのですが、顧客に設計のすぐれた点を説明していくと、2018年の完工前に完売しました。建築現場を見学して安心し購入を決めたお客様もいました。不動産開発部門は2017年に切り離し、UHOME（ユーホーム）という会社にしました。 クアンガイ省で進めた住宅建築工事。左奥は先に完成した住宅。【2018年】 留学中にネットワークを広げよう 私は池下設計でコンピュータの設計支援ツール（CAD）を使って施工図を作っていました。SIGNARTで間取り図を元に構造設計図を作る際にその経験が生きています。また、UHOMEでは、日本で学んだ建築・施工設計・管理知識が非常に役に立っています。今の仕事で、日本語力も役立っていますが、日本で培った人間関係やプロ意識、「いい住宅を提供したい」という日本的な情熱が仕事に反映され、信頼につながっているように思います。私は留学中に勉強やアルバイトに加え、留学生支援活動や大学のサークル（フットサル）などいろいろな活動にも参加しました。後輩の留学生の皆さんも、せっかく日本に行くなら、日本語はもちろん、それ以外の経験も積んで、技術・知識やネットワークを育んでください。それが将来に役立ちます。 UHOMEにて【2019年8月】

今回の先輩 OKADA CÚC（岡田クック）さん 1993年生まれ、ハイズオン省出身2011年 5月 TU KY 2 高校卒業2012年 2月 住友電工グループのSDVN入社2013年12月 SDVN退社2014年 6月 住友電工グループのSVAW入社2015年10月 SVAWを退社し、送出機関で勉強2016年 7月 研修後、奈良県で技能実習開始2019年 7月 技能実習修了2019年 5月 実習先の同僚の日本人と結婚2019年 9月 実習先の関連施設でパート OKADA CÚC（岡田クック）さん 1993年生まれ、ハイズオン省出身2011年 5月 TU KY 2 高校卒業2012年 2月 住友電工グループのSDVN入社2013年12月 SDVN退社2014年 6月 住友電工グループのSVAW入社2015年10月 SVAWを退社し、送出機関で勉強2016年 7月 研修後、奈良県で技能実習開始2019年 7月 技能実習修了2019年 5月 実習先の同僚の日本人と結婚2019年 9月 実習先の関連施設でパート はじめに 技能実習中に職場の日本人男性からプロポーズされ、結婚して日本に住み続けているクックさん。相手がクックさんと結婚したいと思ったポイントは何だったのか、クックさんの体験談をお読みください。 技能実習でキャリアアップを目指す 私は高校卒業後、地元の日系企業2社で計約3年間働きました。いずれも住友電工グループの会社（SDVN社、SVAW社）で、自動車の電気系統の部品を作る会社でした。私は両社で製品の検品を担当しましたが、同僚が先に技能実習で日本に行ったこともあり、私も「日本に行ってみたい」「日本語も勉強したい」と思うようになり、技能実習生になりました。帰国後は、住友電工グループに戻り、語学力を生かして今までよりよいポジションで働くのが目標でした。 送出機関への支払い 元同僚の紹介でハノイの送出機関を選び、６カ月間勉強して日本に行きました。送出手数料や寮費、食費、授業料など全部で約200,000,000 VDN（ベトナム・ドン）を送出機関に支払い、日本には現金3万円だけを持って行きました。両親は訪日の備品代も含めて約260,000,000 VDNを借り、私は技能実習で18カ月間かけて返済しました。 【編集部からのアドバイス】 ベトナム政府の規定では、日本語の事前教育費は約520時間に対し590万ドン以下、送出手数料は3,600ドル以下（3年契約の場合）となっています。また、日本への往復の旅費は日本の技能実習先（受入企業）が負担することになっています。これらを上回る金額の場合は、内容を確認した上で領収書をもらいましょう。また、金額が不透明な場合は、他の送出機関の選択も検討しましょう。 ベトナム人仲間と京都・嵐山へ。しかし、借金完済までは、ほとんど観光に行けませんでした。【2016年11月】 ベトナム人仲間と京都・嵐山へ。しかし、借金完済までは、ほとんど観光に行けませんでした。【2016年11月】 ※送出機関を選ぶ際の注意点については下記の記事を参照にしてください。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 特集：こんなに違う、送出機関への費用 / 徹底比較 実習で伝統料理を製造 私は2016年8月、奈良県の食品製造・販売会社に入りました。「柿の葉ずし」という奈良の伝統的なすしを製造・販売する会社です。私の仕事は工場ですしに柿の葉を巻くことなどでした。 柿の葉ずし 同じ送出機関から2人の同期と一緒にこの会社に入り、私たちが初めてのベトナム人実習生でした。すでに中国人の実習生は6人おり、私たちを含めて約20人の工場でした。柿の葉を巻く以外に、焼き鯖（さば）ずしを作ったり、ちらしずしを作って弁当箱に詰めたりもしました。 私がすしに柿の葉を巻く様子です。日本人向けの求人情報の写真モデルに選ばれました。 私がすしに柿の葉を巻く様子です。日本人向けの求人情報の写真モデルに選ばれました。 私の家計簿（１カ月の平均） ※100円＝21,876 VND（2020年4月14日現在）※借金完済までの期間の家計簿 手取り給料（100,000円） 手取り給料 100,000円※税金、社会保険料、寮費を引いた後の手取り額※控除額のうち寮費は16,000円（寮は個室）※残業はあまりなかった 支出（合計 20,000円） 水道・光熱費 6,000円※電気・ガス・水道の合計 Wi-Fi 600円※利用者で分担 食費 8,000～8,500円※主に自炊（昼も弁当持参） 雑費 5,000円※衣類やたまに外食 差額・貯金（平均80,000円） ※実家には2カ月ごとに16万円を送金※借金が多かったので、返済完了までの1年半はほとんど遊びに行けず。 寮の近くで桜の花見【2017年4月】 後輩の実習生と長谷寺（奈良県）へ【2017年11月】 日本語の勉強と日本人との交流 実習でキャリアアップするのが目標だったので、私は仕事後に寮で毎晩2時間勉強し、訪日から2年後、日本語能力試験（JLPT）のN3に合格しました。また、公民館で日本人のボランティアが日曜日に日本語を無料で2時間教えてくれるボランティア教室があり、毎週通いました。授業を真剣に受け続けたこともあり、教室でのスピーチ大会の発表者にも選ばれました。 日本語教室のスピーチ大会で勉強の体験を発表 私が日本学習に使った教材 また、無料日本語教室の100人の生徒のほとんどがベトナム人で、他の会社の実習生とも交流できました。一緒に出かけたり食事会をしたりして、友だちがたくさんできました。 日本語教室の先生やベトナム人仲間とバーベキュー【2018年】 日本語教室の年末パーティーでベトナム人仲間と【2017年12月】 夫との出会いと国際結婚 訪日から1年後の2017年9月、同じ職場に2歳年上の日本人男性が転職で入ってきました。彼は今は商品開発などを担当していますが、最初は柿の葉ずしを巻く仕事から始めました。私は実習生の中で一番日本語を話せるようになっていたので、葉の巻き方や掃除の仕方などを彼に教える担当になりました。こうして仕事のやり取りをしているうち、彼から頼まれてLINEでつながり、勤務時間外にLINEでやり取りをするようになりました。「こんばんは。今何しているの？」「今、勉強中です」。こんなやり取りから始まって交際に発展し、一緒に食事やドライブに行くようになりました。 （2枚とも）結婚前から毎年1度、夫と訪れている三重県の「なばなの里」【2020年1月】 実習中に日本人と交際しても帰国すると連絡が途絶える――といった投稿をFacebookでよく見かけます。しかし、彼は2018年2月、「実習が終わったら結婚しよう」と言ってくれ、2019年5月に日本で婚姻届けを出し、記念撮影をしました。国際結婚について、母は最初、「ベトナムに帰ってきてほしい」と言いましたが、何度か電話で話すうちに承諾してくれました。結婚式は2020年2月に私の故郷で行う予定でしたが、新型コロナウイルス感染症の影響で延期しました。 婚姻届を出した際の記念写真【2019年5月】 夫の実家で結婚生活 私たちは夫の両親や妹と同居しています。両親が喜ぶと思い、私が夫に同居を勧めたのです。私は毎日、義母と一緒に料理を作り、義母の経営するビジネスホテルが忙しいときは、シーツ交換も手伝います。義母は私に親切で、一緒に買い物に行ったり、お店でランチを楽しんだりしています。夫の誕生日には、私がベトナムの揚げ春巻き(Bánh đa nem rán)や卵焼き(Trứng cuộn thịt rán)、焼きとり(gà rán)、サラダ(Rau trộn củ quả)を作り、家族に食べてもらいました。休日には家族で旅行に出かけたり、花火見物をしたり、おいしいものを食べに行ったりすることも多く、楽しい結婚生活です。 家族で夫の誕生祝い【2019年2月】 奈良市内で夫と2人で花見【2019年4月】 家族5人でドライブ【2019年10月】 【インタビュー】クックさんの夫、岡田拓也さんの話 クックさんの夫はクックさんのどんなところに引かれたのでしょうか？編集部がインタビューしました。　・クックさんと初めて会ったときの様子は？――白衣とマスクで頭部を覆って仕事をしているため、お互い目しか見えませんが、実習生は話をすれば外国人と分かります。しかし、クックだけは日本語が上手ですし仕事の手際もいいので、しばらくは日本人だと思っていました。働き始めて１、２週間たって名前を聞き、初めてベトナム人だと分かりました。　・交際のきっかけは？――日本語で十分に会話ができ、容姿もかわいいので、LINEで交信し食事に誘いました。　・短い期間で結婚を決めましたね。――付き合い始めて話をすると、家族思いですし、明るく優しい人でした。また、朝3時に起きて4時から13時まで実習していたのに、寮で毎日2時間勉強し、日曜日も日本語教室に通っていました。他の人より努力している姿勢に強く引かれました。　・どんなお嫁さんですか？――よく気が利いて家事も積極的にやってくれます。母にもかわいがられ、よく一緒に買い物に行ったりランチに行ったりしています。人なつこいですし、父母のことも大事にするので、母にとってもかわいくて仕方がないようです。 夫と私【2019年12月】

日本に留学する際には、公的機関などの情報をできるだけ活用しましょう。KOKORO編集部が選んだ日本留学関係の必読サイトをご紹介します。 在ベトナム日本国大使館の情報 在ベトナム日本国大使館は日本留学に関するさまざまな重要情報を発信しています。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] 日本国大使館Facebook [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] 日本国大使館ウェブサイト（日本留学情報） JASSOの情報 日本学生支援機構（JASSO）ベトナム事務所は日本政府の留学推進機関です。JASSOやJASSOベトナム事務所が発信するさまざまな日本留学情報を活用してください。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] JASSOベトナム事務所Facebook [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] JASSOベトナム事務所 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] 日本留学ガイドブック（ベトナム語） 〈内容例〉・留学計画　留学スケジュール　日本の教育制度・大学（学部）・短期大学　大学院　英語による学位取得コース　短期留学・編入学　高等専門学校　専門学校　日本語学校・入国手続　生活費・物価　学費　奨学金　住居　医療保険・損害保険・インターンシップ　日本での就職 日本留学試験（EJU） EJU（日本留学試験）は外国人留学生を対象に、日本の大学への入学を希望する人の日本語力と基礎学力を評価するために実施されている試験です。毎年6月と11月に日本各地とベトナムではハノイ市、ホーチミン市で行われています。 ・科目：日本語、理科（物理・化学・生物）、総合科目、数学（コース１、コース２）・国立大学のほぼ全てが入学試験にEJUの結果を利用・成績優秀者はJASSO奨学金を受ける権利がある [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] EJUに関するページJASSOのページ（日本語・英語） 留学あっせん業者に依頼する前に ・あなたが利用している留学あっせん業者は、教育訓練省の認可を受けていますか？ [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] 留学斡旋業務許可証明書交付リスト（教育訓練省サイト） PDF: あなたが利用している留学あっせん業者は、日本大使館からビザ申請業務の停止処分を受けていませんか？ 留学あっせん業者があやしいなと思ったら…… 留学あっせん業者に不審点がある場合やトラブルに巻き込まれた場合は、教育訓練省に相談しましょう。また、ベトナム人と日本人の有志の法律家とボランティアがハノイに相談窓口を設置しています。電話やメール、SNSで留学あっせん業者とのトラブルなどについて相談に乗るほか、悪質な業者にだまされないように情報発信も行っています。 ・Information Exchange For Vietnamese Go To Japan（IEVJ）　IEVJウェブサイト（メールを送れるコーナーがあります） ・IRVJ Facebook（メッセンジャー機能から相談内容を送信できます）　　　 留学ノウハウに関するサイト 日本留学に関して公的機関や公的な性格の機関が運営しているウェブサイトを紹介します。KOKOROサイトで新聞記者が取材した先輩留学生たちの体験談や、留学を決める前に読んでおくべき重要情報を頭に入れたら、留学の技術的なノウハウは下記サイトなども参照してください。 ・Study in Japan [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] https://www.studyinjapan.go.jp/en/ JASSOが運営する日本留学の総合サイト。日本留学の魅力や留学先の学校の選び方、入国手続き、日本での生活などの情報を総合的にカバーしています。日本語・英語など。 ・JAPAN STUDY SUPPORT [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:25px;" ] https://www.jpss.jp/vi/ 公益財団法人アジア学生文化協会などが運営しているサイトです。外国人留学生募集をしている約1,300校の大学・大学院・短大・専門学校情報や奨学金の情報、生活情報などをベトナム語でも掲載しています。

ベトナムと日本の関係はこれまでにないほど良好で深く、お互いに重要な存在となっています。在日ベトナム人は44万人を超えており、高度人材はもちろん、留学生や実習生、介護士、看護師などさまざまな分野で活躍しています。 しかし、言葉や習慣が違う国で暮らすのは容易なことではありません。日本では考え方や働き方もベトナムとは異なりますし、その環境で生活したり働いたりするには少なからぬプレッシャーやストレスを感じるでしょう。 外国に住みながら体や心の健康を守るには、いくつかの方法があります。「母国の料理を楽しく作って食べる」というのは、その一つと言えるでしょう。日本には、ベトナム食材を扱うお店がたくさんあり、商品の種類も豊富です。乾燥食品だけでなく、冷凍の海産物やハム、ベトナム風ちまきのバイン・チュンなど、ベトナムの加工食品や独特の果物も割と簡単に手に入れられます。 最も有名な料理のフォーはほとんどが乾燥麺でしたが、最近、あるベトナム人が経営する会社が生の麺を作るのに成功しました。本場のフォーの味が、日本でも味わえるほど両国間は近くなりました。 以下に紹介するのは、日本でベトナムの食材を販売しているお店です。好きな食品を手に入れて母国の美味しい料理を作り、元気で楽しく日本生活を送りましょう。 まずは、東京編です！ Linkers Halal Mart 【住所】169-0073東京都新宿区百人町2-20-1 【電話】03-6908-8493 【Website】http://www.thejannath.com/ 【FB】 https://www.facebook.com/linkers.halalmart ネパール人が経営する店ですが、格安のベトナム食材が揃っています。最近できたバインミーのお店が併設されています。 Linkers Halal Mart 【住所】169-0073東京都新宿区百人町2-20-1 【電話】03-6908-8493 【Website】http://www.thejannath.com/ 【FB】 https://www.facebook.com/linkers.halalmart ネパール人が経営する店ですが、格安のベトナム食材が揃っています。最近できたバインミーのお店が併設されています。 ドンキホーテ　新大久保店 【住所】169-0073 東京都新宿区百人町2-17-1 【電話】0570-089-311 【FAX】03-5332-6922 【営業時間】24時間営業 定休日なし 全国に展開するドンキホーテですが、ここはアジア系外国人が多く生活する新大久保ならでは。地下に降りるとアジア系の食品やお酒、お土産が所狭しと並んでいます。 ドンキホーテ　新大久保店 【住所】169-0073 東京都新宿区百人町2-17-1 【電話】0570-089-311 【FAX】03-5332-6922 【営業時間】24時間営業 定休日なし 全国に展開するドンキホーテですが、ここはアジア系外国人が多く生活する新大久保ならでは。地下に降りるとアジア系の食品やお酒、お土産が所狭しと並んでいます。 Asia Super Store 【住所】169-0072 東京都新宿区大久保 1-8-2　シャルール新宿 2F 【電話】03-3208-9200,03-3208-9199 【Website】https://www.asia-superstore.com/ 【営業時間】9：30～22：30 タイ料理の店ですがベトナム食材も多い。清潔感があり、生鮮食品なども品ぞろいが豊富。 Asia Super Store 【住所】169-0072 東京都新宿区大久保 1-8-2　シャルール新宿 2F 【電話】03-3208-9200,03-3208-9199 【Website】https://www.asia-superstore.com/ 【営業時間】9：30～22：30 タイ料理の店ですがベトナム食材も多い。清潔感があり、生鮮食品なども品ぞろいが豊富。 アメ横センタービル 地下食品街 【住所】東京都台東区上野4-7-8 【電話】 03-3831-0069 (アメ横センタービル協同組合) 【Website】https://press.chiku-wa.jp/press_2337/ 【営業時間】10:00～20:00 東京で最も有名な商店街の一つである上野の「アメ横」のど真ん中にあり、外国食材が豊富にそろっています。中国、ベトナム、タイ、インドネシアなどの食材や香辛料のほか、野菜や魚、肉など生鮮食品も“所狭し”と並んでいます。 アメ横センタービル 地下食品街 【住所】東京都台東区上野4-7-8 【電話】 03-3831-0069 (アメ横センタービル協同組合) 【Website】https://press.chiku-wa.jp/press_2337/ 【営業時間】10:00～20:00 東京で最も有名な商店街の一つである上野の「アメ横」のど真ん中にあり、外国食材が豊富にそろっています。中国、ベトナム、タイ、インドネシアなどの食材や香辛料のほか、野菜や魚、肉など生鮮食品も“所狭し”と並んでいます。 Viet Foods Tokyo 【住所】169-0075　東京都新宿区高田馬場4-18-10サンハイツ高田馬場204 【電話】080-7381-8949 【FB】www.facebook.com/kanekolinh 【営業時間】12:00～20:00 お店は二階にあります。Gio LuaやCha Caなどの、ベトナムのハムや加工食品も手に入ります。周辺にはベトナム料理店やバインミーのお店が軒を連ねているので日本にいながらベトナムの雰囲気を楽しめるのではないでしょうか。 Viet Foods Tokyo 【住所】169-0075　東京都新宿区高田馬場4-18-10サンハイツ高田馬場204 【電話】080-7381-8949 【FB】www.facebook.com/kanekolinh 【営業時間】12:00～20:00 お店は二階にあります。Gio LuaやCha Caなどの、ベトナムのハムや加工食品も手に入ります。周辺にはベトナム料理店やバインミーのお店が軒を連ねているので日本にいながらベトナムの雰囲気を楽しめるのではないでしょうか。 Sieu thi Viet Nam 【住所】170-0004東京都豊島区北大塚2丁目8-10 1階 【電話】080-7589-8999 【FB】 https://www.facebook.com/SieuThiThucPhamVietNam/ 【営業時間】11:00～22:00 生鮮食品や冷凍の肉・魚介などはもちろん、青パパイヤ、レモングラスやドリアンまで販売しています。まるで小さな市場のような、品ぞろいの豊富なお店。 Sieu thi Viet Nam 【住所】170-0004東京都豊島区北大塚2丁目8-10 1階 【電話】080-7589-8999 【FB】 https://www.facebook.com/SieuThiThucPhamVietNam/ 【営業時間】11:00～22:00 生鮮食品や冷凍の肉・魚介などはもちろん、青パパイヤ、レモングラスやドリアンまで販売しています。まるで小さな市場のような、品ぞろいの豊富なお店。 東京ベトナム食材スーパー 【住所】171-0021　東京都豊島区西池袋 1-18-10 2F 【電話】090-8649-6868; 080-2189-6888; 03-6912-8903 【Website】www.thucphamviettokyo.com 【FB】www.facebook.com/thucphamvietnamtokyo/ 【営業時間】 10:30～23:00、金、土は11:00～23:00 年中無休 池袋西口の飲食店街にとてもよく目立つ看板があり、中に入るとそこはベトナムのコンビニエンスストアのよう。瓶詰めのソースや乾物、人気ラーメンの「Hao Hao」も手に入ります。 東京ベトナム食材スーパー 【住所】171-0021　東京都豊島区西池袋 1-18-10 2F 【電話】090-8649-6868; 080-2189-6888; 03-6912-8903 【Website】www.thucphamviettokyo.com 【FB】www.facebook.com/thucphamvietnamtokyo/ 【営業時間】 10:30～23:00、金、土は11:00～23:00 年中無休 池袋西口の飲食店街にとてもよく目立つ看板があり、中に入るとそこはベトナムのコンビニエンスストアのよう。瓶詰めのソースや乾物、人気ラーメンの「Hao Hao」も手に入ります。 アジアの食材専門店Anh Nguyen 【住所】132-0031 江戸川区松島3-15-8 1F 【電話】080-5074-1990 【FB】 https://www.facebook.com/annahaiduong.90 【営業時間】10:00~21:00 アジアの食材専門店Anh Nguyen 【住所】132-0031 江戸川区松島3-15-8 1F 【電話】080-5074-1990 【FB】 https://www.facebook.com/annahaiduong.90 【営業時間】10:00~21:00 Tuan Huyen minimart TH合同会社ベトナム食材店 【住所】194-0022東京都町田市森野1-5-8 【電話】090-5492－1992 【FB】 https://www.facebook.com/tuanhuyen.taphoa 【営業時間】10:00～19:00、土日20時まで Tuan Huyen minimart TH合同会社ベトナム食材店 【住所】194-0022東京都町田市森野1-5-8 【電話】090-5492－1992 【FB】 https://www.facebook.com/tuanhuyen.taphoa 【営業時間】10:00～19:00、土日20時まで イトーヨーカドー　アリオ亀有店 【住所】125-0061 東京都葛飾区亀有3-49-3 【電話】03-3838-5111 【Website】https://www.itoyokado.co.jp/special/global/en/vn/ 日本語は勿論、ベトナム語のウェブサイトもあります 【営業時間】1F-3F 10:00～21:00 宮城商店 【住所】44-0051 東京都大田区西蒲田7丁目65-8 【電話】03-3733-7730 【営業時間】10:00～19:30 Asian food 【住所】171-0021 東京都豊島区西池袋3-30-11-201号 【電話】03-5927-9499 【Website】https://thucphamviet.jp/ 【営業時間】月～日、24時間 定休日なし ベトショップ 【住所】169-0075 東京都新宿区高田馬場 4-9-2 【電話】03-5332-5386 【FB】 www.facebook.com/vietshopbetoshop 【営業時間】火～日、10:00～20:00 【定休日】月曜日

今回の先輩 LƯƠNG QUANG BÌNH（ルオン・クアン・ビン）さん 1999年生まれ、ハイズオン省出身2017年 7月 Phuc Thanh 高校卒業2017年 7月 地元の縫製会社入社2018年 3月 縫製会社退職2018年 4月 LACOLI日本語教育センター入学2019年 5月 中島水産で技能実習開始 LƯƠNG QUANG BÌNH（ルオン・クアン・ビン）さん 1999年生まれ、ハイズオン省出身2017年 7月 Phuc Thanh 高校卒業2017年 7月 地元の縫製会社入社2018年 3月 縫製会社退職2018年 4月 LACOLI日本語教育センター入学2019年 5月 中島水産で技能実習開始 はじめに 東京の水産会社で技能実習を続けるビンさん。残業はないが、実習先の職場環境がよいうえ、寮費が安いので手取り月給は平均水準に達している。また、ベトナムの経済文化研究所や消費者保護センターから「トップ20」企業に選ばれた送出機関を使ったので、送出機関に支払った費用が安く、借金なしで訪日できた。ビンさんの体験談を紹介する。 ハノイの送出機関LACOLIで同級生たちと（右端がビンさん）【2019年】 借金なしで訪日 私は高校を卒業後、地元の縫製会社に勤めましたが、日本で働く経験をしたかったのと、お金も稼ぎたかったので、技能実習生を目指しました。送出機関はおじが働いていたハノイのLACOLI（Laco Labour Cooperation Company Limited）を選びました。 この送出機関は、費用が適正で日本語教育の内容もよいため、日本のメディアからたくさんの取材を受けています。私がLACOLIに支払った費用は、送出手数料・寮費・教育費などすべてを含めて105,000,000 VND（これ以外に食事は自費）だけだったので、借金をせずに訪日できました。 LACOLIは消費者にとって優良な「トップ20」企業として経済文化研究所などから表彰された【2019年】 ハノイのノイバイ国際空港で親族に見送られて日本へ【2019年4月】 水産会社での仕事 私はLACOLIで1年間勉強して2019年4月に訪日し、東京の中島水産という会社で技能実習を始めました。中島水産は魚の卸売りと小売りを手がける大きな会社で、ベトナムにもお店があります。私の職場は、東京の有名な豊洲市場の中にあります。私はいろいろな鮮魚・冷凍魚を加工する部門で干物をつくる仕事を中心に実習をしています。 実習先の魚の加工場【2020年3月】 同じ職場にLACOLIの同級生のアイン君もいます。中島水産の人事部長がハノイで行った面接で12人の中から私とアイン君の2人が選ばれ、一緒に日本に来ました。私たち２人がこの会社で初めての技能実習生で、一緒に働いています。私たちの部署は私たち2人と日本人数名で、皆さんが親切に仕事を教えてくださるので、気持ちよく実習をしています。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 中島水産 アイン君（左）と私。約10㌔の箱を運んでいます。【2020年3月】 職場の休憩室でアイン君（右）と【2020年3月】 朝早い仕事です。4時半に起き、アイン君と一緒に5時半に寮を出て電車で会社に向かいます。会社まで約80分かかりますが、東京では珍しいことではありません。勤務は7時～16時（休憩1時間含む）で、冬は夕日を眺めながら帰ることも多いです。 帰宅途中で中島水産の近くで見た夕日【2019年11月】 毎日の実習内容以外の技術も習得 実習先では魚のさばき方なども教えてもらっています。今では、魚を3枚におろすことは難なくできるようになり、もともと得意だった料理に磨きがかかりました。 干物づくりのプロセスです。先生のやり方をよく見て覚えます。【2019年5月】 自分たちでも魚をさばけるようになりました。【2019年12月】 日本での生活 寮は横浜市内にあり、会社が所有するマンションです。私もアイン君も別々の部屋で、寝室と台所があり、冷蔵庫や電子レンジなどの家具もそろっています。きれいな部屋です。 寮の部屋はすべて個室 私とアイン君が住む寮 自作の昼弁当 実習が終わったら寮の近くで食材を購入して帰宅し、夕食を作ります。子どものころに母が海外で働いていた時期があり、私はそのころから自分で料理をしていました。今も、昼弁当を含めて3食を自分で作っています。夕食後は家族や恋人とメッセンジャー電話で話し、翌朝に備えて21時半には寝ます。 残業（残業代）はありませんが、寮費が安いので助かっています。これから実習先を選ぶ人は、給料だけではなく寮費など福利厚生もチェックしてください。また、私が送出機関のLACOLIに支払った費用はほかに比べてかなり安く、借金なしで日本に来られたので、借金返済の必要もありません。自分で調べて複数の選択肢の中から送出機関を選びましょう。 私の家計簿（１カ月の平均） ※100円＝21,900 VND（2020年4月13日現在） 手取り給料（150,000円） 手取り給料 150,000円※税金、社会保険料、寮費を引いた後の手取り額※控除額のうち寮費は10,000円※控除額のうち水道・光熱費は平均6,000円※寮のWi-Fiは無料※1年目なので住民税なし（所得税のみ）。2年目からは住民税も控除される。 支出（合計 40,000円） 食費 30,000円※主に自炊 雑費 10,000円※衣類、たまに外食 差額・貯金（平均110,000円） ※3カ月ごとに30万円を両親に送金 ※2年目からは住民税を支払うので貯金・送金は少し減る 寮の近くでアイン君とスケボー【2020年2月】 日本語の勉強 LACOLIでの成績は中ぐらいでした。訪日して半年後の2019年12月に日本語能力試験（JLPT）のN３を受けましたが、だめだったので、2020年7月の再挑戦に向けて勉強を続けています。主に使っている教材は次の通りです。通勤時間には携帯電話でmaziiを見て勉強しています。 ・「耳から覚える日本語能力試験」シリーズ（アルク） ・「新完全マスター日本語能力試験」シリーズ（スリーエーネットワーク） ・サイト＆アプリ“mazii”（無料）＝単語、文法、ニュース 訪日前にLACOLIの教室で LACOLIの仲間と過ごす休日 休みの日はLACOLIから一緒に関東に来た仲間と過ごすことが多いです。私とビン君以外に神奈川県内で4人（建設3人、工場1人）が実習しています。毎月1回、仲間の部屋でご飯を食べたり一緒に出かけたりしています。新型コロナウイルスの影響が落ち着いたら、これからは観光地も訪ねたいと思っています。 LACOLIの仲間たちと訪問した東京のベトナムフェスティバル【2019年6月】 LACOLIの仲間たちと横浜市内で【2019年4月】 将来もこの会社で 中島水産はアジア各国に魚屋や寿司販売店、和食店など99店を展開しており、ベトナムでもイオンの中などに計7店あります。働きやすい会社なので、技能実習も日本語の勉強もがんばって、帰国後は中島水産の現地法人で働けたらと希望しています。 よい実習先に来るには、まずよい送出機関を選ぶことが大切です。送出機関によって費用も教育内容も大きく違います。これから技能実習をする皆さまは、KOKOROサイトやKOKORO・FBの情報を読んだり、インターネットの書き込みを調べたり、先輩の実習生から情報を集めたりして、よい送出機関を選んでください。 会社の休憩室で【2020年3月】