今回の先輩 グエン・ミン・ドゥックさん 2011年 6月ナムサック高校卒業 2011年 9月英語教師の専門学校入学 2013年 6月専門学校卒業→両親経営の喫茶店で勤務 2016年 4月東京の日本語学校入学 2018年 3月日本語学校卒業 2018年 4月北京言語大学東京校入学 〈1992年生まれ、ハイズオン省出身〉 はじめに 日本各地のベトナム人が仕事や生活で困ったときに相談を持ちかけるNPO法人「日越ともいき支援会」。その活動拠点の寺で支援会のお手伝いをするボランティアの若者たちの1人、ドゥックさんの留学生活とボランティア活動の内容を紹介する。 漢字が好きで日本を選択 卒業式の日に高校で記念撮影〈2011年〉 私には姉と妹がいます。姉は親せきのいるカナダで留学後、ベトナム系カナダ人と結婚してカナダに定住しました。妹も現在カナダで留学中です。私も本当はカナダに行きたかったのですが、両親から留学先は近くの国にしてほしいと頼まれ、日本を選びました。その方が、私が将来ベトナムに帰る確率が高いと、両親は考えたのでしょう。 東京の寺で習字の腕前をお披露目〈2020年2月〉 台湾、韓国、日本が留学の候補地となりました。私は祖父から漢字と習字を教わったので、漢字の意味が分かります。また、小学生のときから留学前まで毎日、毛筆で習字の練習をしていました。そこで、漢字を使う日本を選びました。 東京の寺で習字の腕前をお披露目〈2020年2月〉 留学先の日本語学校については、ハノイの留学あっせん会社から十数校のリストを渡されたので、それらの学校をインターネットで検索し、比べてみました。新宿、池袋、上野など都心の学校もありましたが、私は郊外の東京都清瀬市にある学校を選びました。田園地域では大都会よりも人が親切なのではないかと期待したのです。実際に、緑が多く住みやすい地域で、都心の大学に進んだ今もここから電車で通学しています。 日本での生活 年に2回、ベトナムに帰国。ハノイ市内の寺でいとこたちと。〈2019年〉 アルバイト先は自宅近くのチェーンの中華食堂「日高屋」で、訪日後、ずっと同じ店で働いています。最初は時給950円でしたが、段々上がって今は1,170円です。夜勤のときは2割アップします。新型コロナウイルスの感染拡大後も時間を短縮して営業を続けてくれたので、給料を確保できました。 外国人留学生のアルバイトは週28時間までという規定があり、私はそれを守っています。1カ月平均100時間働き、85,000円～110,000円をもらっていますが、2020年1月と2月は47,000円未満でした。テト（旧正月）でベトナムに2週間帰国したのと、学年末試験でバイト時間を減らしたためです。 卒業直前、日本語学校の教室で〈2018年3月〉 一方、日本語学校の授業料は年間73万円。大学の授業料は年間100万円で、外国人留学生はここから15万円減額され、設備費などを含めて計88万円を支払います。節約しても、アルバイトだけでは学費と生活費をまかなえませんので、両親から毎年約50万円を援助してもらっています。私は就職後に実家に送金していく予定です。 私の家計簿（１カ月の平均） ※100円＝21,647ドン（2020年6月27日） 収入（85,000円～110,000円＝平均100,000円） アルバイト1件 85,000円～110,000円 85,000円～110,000円 ※中華料理店 支出（平均150,000円） 家賃 36,000円 ※ワンルーム、1人暮らし　 学費（授業料、教材費など） 73,000円 水道・光熱費 8,000～10,000円 ※水道・電気・ガスの合計 携帯電話 7,000円 食費 20,000円 ※バイト先の飲食店で食べるまかないは1食200円 雑費 6,000円～10,000円 ※衣類、交通費（通学定期4,000円）、外食など 差額・貯金（平均 ▲50,000円） 差額 ▲50,000円 ※仕送りや長期休暇時のアルバイトで補てん ※ベトナムに帰国するときは、安い時期にベトナム航空を利用（往復約50,000円） 自作のキンパと揚げ春巻き 数カ月前にパソコンが壊れましたが、貯金が少ないので、新しく買えません。これを機に自宅のWi-Fiも解約しました。新型コロナの影響で大学の授業がオンラインになり、パソコンとWi-Fiがあれば楽ですが、携帯電話でがんばっています。 また、外食は高いので、食事は基本的に自炊です。豆腐やもやしなど安い食材を中心に買い、レシピを工夫しています。外食時においしい料理で簡単に作れそうなものがあれば、撮影して名前を控え、後でレシピを検索しています。特に好きな料理は「冷やし中華」です。 大学生活 大学の文化祭の中国語劇で主役の王子役を担当〈2018年6月〉 大学では中国語（主専攻）と日本語（副選考）を勉強しています。私の大学では少人数授業で、日本語の授業は5人、中国語の授業も10人未満です。日本語と中国語の通訳ができるようになりたいと思っています。 大学のベトナム人仲間5人で箱根に旅行〈2018年5月〉 昨年は、大学のベトナム人仲間と箱根に旅行しました。節約のため、あまり遠くには旅行しませんが、京都には近いうちに一度行ってみたいと思います。 ボランティア活動 タム・チーさんと私〈2019年〉 2年前から日新窟（東京都港区）というお寺をときどき訪問し、日本で亡くなったベトナム人を弔う法要に参加したり、NPO法人「日越ともいき支援会」のお手伝いをしたりしています。ています。 「日越ともいき支援会」には代表の吉水慈豊さんとティック・タム・チーさん（在日ベトナム仏教信者会会長）という2人の女性僧侶がいます。この2人は在日ベトナム人のよりどころで、仕事や生活で困りごとのできた全国のベトナム人から相談が来ます。 支援物資のラーメンを箱詰め〈2020年5月〉 また、支援会は2020年3月から、寄付で集まった食料を、新型コロナで生活に困っている全国のベトナム人技能実習生や留学生に無料で送っており、私も4月からお手伝いをしています。 寺には、新型コロナの影響で帰国できないベトナム人や仕事がなくなったベトナム人らも住んでいます。私は週末に寺に1泊し、彼らと一緒に支援物資の仕分け・箱詰め・発送などをしています。寺ではみんなで食事を作り、朝と夕方にお経を唱えます。 Link: 「日越ともいき支援会」の活動（ブログ） 寺で読経 寺に滞在するベトナム人仲間で一緒に食事 日本語の勉強 日本語学校時代の成績と出席の状況 私は訪日して3カ月後の2016年7月に日本語能力試験（JLPT）Ｎ３に合格しました。訪日前、元留学生から3カ月間とハノイの日本語センターで3カ月間、日本語を教わり、自習もしたからです。2018年7月にはＮ２に合格し、今はN１を目指して勉強しています。教材は「新完全マスター」シリーズ（文法・語彙・聴解・読解）を中心に使い、授業以外に毎日2時間以上、勉強しています。 アルバイト先の本社行事に店長（左端）や同僚と一緒に参加〈東京のホテルで2018年12月〉 アルバイト先には日本人の先輩・同僚がたくさんいますので、日本語の勉強で分からないことがあれば、彼らに教えてもらっています。料理・皿洗い・接客・レジなどすべてを担当し、閉店時の売上管理を任される日もあります。店員約20人の中でベトナム人は2人、中国人も2人です。日本語を話す機会の多い職場で、日本語力向上に役立っています。 日本とベトナムの違い 日本に来たばかりのころは、ベトナムと日本の文化の違いにとまどいました。 ベトナム 日本 通勤・通学 バイク・自転車・バス利用が中心。都会での通勤時はバイクで渋滞。 電車利用が中心。電車は便利だが、朝夕は満員電車。 車の通行 車は右、人は左 車は左、人は右。帰国時にバイクを運転すると、車線を間違えそうになって危ない。 たばこ 規制が緩く、どこででも吸える 喫煙場所が決められ、違反は許容されない 外　食 安くておいしい 料金が高い 住　宅 実家の部屋の方が広い 家賃は高いが、部屋は狭い 支援会にたくさんの寄付の食料が届いたので記念撮影〈2020年5月〉 しかし、今はすっかり日本になじみました。卒業後は日本で就職し、語学力を生かせる仕事を担当できればと思っています。日本で働く方が、生活が安定するので、両親（父60歳、母54歳）が元気なうちは、できるだけ長く日本に住みたいです。また、新型コロナが収まってからも、何か役に立てることがあれば「日越ともいき支援会」でボランティアを続けたいと希望しています。

【Collaboration blog】 日本の冬は寒くて乾燥します。日本の冬を温かく過ごす方法と、100円ショップで購入できる格安の防寒便利グッズを紹介します！ 日本の冬の特徴 ベトナム人にとって日本の冬はとても寒く感じます。北海道や東北の寒さが厳しいのはもちろん、比較的温かい関西でも１～２月は月平均気温が10度を下回るほど冷え込みます。そして、日本の冬は空気が乾燥します（特に太平洋側）。空気が乾いていると、感染症が拡大しやすくなり、インフルエンザや風邪などが流行しがちです。そこで、寒さや乾燥から体を守る方法を見ていきましょう。 日本人が体を温める方法　 日本人はどのようにして体を温めているのでしょうか？ いくつかご紹介します。 お風呂や温泉に入る 日本には温泉や銭湯がたくさんあり、各家庭にも基本的にお風呂（浴そう）があります。ベトナムではシャワーだけの家が多いですが、日本では安いアパートにも浴そうがあります。そして、日本人は寒い冬だけではなく暑い夏にも浴そうに入り、湯につかって心身をリラックスさせます。湯につかって体が温まれば、血管が広がって血流がよくなり、老廃物の排せつが促進されて、疲れが取れたり肩こりが改善したりします。 温かい飲み物を飲む 白湯（沸騰したお湯を人肌から50℃ぐらいまで冷ましたもの）や温かいお茶を飲むと、体が温まります。体が中から温まると、免疫力が向上します。 体の温まる食べ物を食べる ショウガ湯 ベトナムで体が温まる食べ物といえば、ショウガやトウガラシがありますね。それは日本でも同じです。さらに、日本では、ニンニクや納豆、キムチなども体が温まる食べ物として知られています。そして、日本人は冬によく鍋料理を食べます。鍋に野菜や豆腐、肉など何でも入れて、ぐつぐつ煮てから食べます。100円ショップで小さな鍋を買って1人用の鍋料理も作れますので、留学生や技能実習生の皆さんも楽しんでくださいね。 手軽なものとしては、ショウガをすりおろしたものにハチミツなどを加え、熱いお湯に入れて飲む「ショウガ湯」があります。粉末のショウガ湯も広く販売されています。 1. HUMIDIFIER（加湿器） 続いて、100円ショップで入手できる防寒グッズを紹介します。今回はいずれも「ダイソー」の商品です。空気が乾燥すると、インフルエンザや風邪などの感染症にかかりやすいほか、肌や髪にもトラブルが起こりやすくなり、肌が荒れたり髪がパサついたりしがちです。 そこで、お手軽な加湿器を紹介します。ダイソーの「HUMIDIFIER」は500円（税別）ですが、狭い範囲の加湿には十分な効果を発揮します。私が使ってみた感想をお伝えします。 【使ってみてよかった点】 ✔︎ 小型でかわいい。 ✔︎ ライト付きで夜間に美しい。 ✔︎ 水の残量を検知し、水がなくなったら自動的に停止する。 ✔︎ 4時間使える。 ✔︎ 電源はUSB形式なので、持ち運びが容易。 【マイナスポイント】 ✔︎ USBケーブルは別売り。 2. WARMY MASK「吸湿発熱マスク」 新型コロナウイルスの流行によってマスク生活が続いていますね。夏はひんやり冷たいマスクが人気でしたが、冬になって暖かいマスクが販売されています。ダイソーで見つけた「温かいマスク」（2枚入り、500円、税別）を紹介します。 吸湿発熱素材は、汗や呼気などの水分を吸収して発熱します。着用するだけでポカポカと発熱する不思議な素材です。 【使ってみてよかった点】 ✔︎ 普通の布マスクと同様に呼吸できました。 ✔︎ 着用すると、実際に口の周りがポカポカと温かくなりました！ ✔︎ 立体型で、耳ひもにアジャスターも付いているので、顔にフィットさせやすい。 ✔︎ 洗って繰り返し利用できます。 【マイナスポイント】 ✔︎ 比較的気温の高い日に着用すると、暑く感じます。 3. アルミ・ジョイントマット 夜、布団が冷たいと、なかなか眠れませんね。この商品を布団やベッドマットの下などに敷くと、冷気を和らげてくれます。 【使ってみてよかった点】 ✔︎ 体温を外に逃がさない効果があるように感じました。 ✔︎ ハサミやカッターで簡単にカットできるので、自由に組み合わせてさまざまな形をつくることができます。 【マイナスポイント】 ✔︎ 100円で2枚しか入っていませんが、最低でも4〜6枚は必要なので、少し値段が上がります。 まとめ いかがでしたか？ 日本人の体を温め方（湯につかる、温かい飲み物、体の温まる食べ物）について紹介しました。また、100均で買える防寒グッズの使い心地もお伝えしました。簡易加湿器、吸湿発熱マスク、アルミ・ジョイントマットの3点です。あなたも、よろしければ試してみてください。

今回の先輩 グエン・フォン・ハインさん＝仮名 2017年 9月ハノイの日本語センター入所 2018年 3月訪日→入国後講習→沖縄で技能実習開始 2018年 8月実習先から失踪→各地でアルバイト 2018年10月愛知県の工場でアルバイト（1年間勤務） 2019年10月不法就労あっせんグループ摘発→アルバイト解雇 2020年 4月入管に出頭→出国待ち 〈199X年生まれ、ベトナム北部出身〉〉 はじめに 左＝ハノイ市内で〈2017年〉右＝ハノイの日本語センターの寮で私の誕生祝い〈2017年〉 建築の技能実習を始めたハインさん（＝仮名）。働き始めてすぐ、職場での暴力が始まった。受入組合に相談したが解決せず、暴力から逃れるために失踪。その後、不法就労でアルバイトを繰り返したが、新型コロナウイルスの影響で仕事がなくなり、入管に出頭した。失踪に至った経緯や失踪中の生活について、ハインさんが体験談を語る。また、職場で暴力を受けた場合の相談先を編集部が紹介する。 ※記事中の写真にはモザイク加工を施しています。 日本へ 訪日したときの搭乗券〈2018年3月〉 私は日本語を勉強しながらお金も稼ぎたいと思い、技能実習を目指しました。少ない費用で日本に行けるプログラムに合格し、ハノイの日本語センターで2017年9月から半年間、勉強しました。日本に行くために支払った総費用は約2,500万ドンで、借金なしで訪日できました。ここまではよかったのですが、日本でつらい日々が待っていました。 ※100円＝21,765ドン（2020年6月21日） 職場での暴力 鉄筋 私は2018年3月に訪日しました。建築現場で鉄筋を組み立てる沖縄県の会社が実習先で、実習内容は「鉄筋施工」でした。働き始めてほどなく、職場での暴力が始まりました。私の動きが遅かったり仕事を間違えたりすると、日本人の先輩が私の頭を鉄筋でたたくのです。鉄筋は長さ60～70㌢で、ずっしりと重いです。ヘルメットをかぶっていますが、結構強くたたかれるので衝撃が大きく、頭が痛いですし屈辱で心も痛みます。 私の仕事の大半は鉄筋を運ぶことで、中には直径35㍉・長さ6㍍の重い鉄筋もありました。沖縄の猛暑の中で重いものを運び続けると、とても疲れます。また、図面を見て必要な鉄筋を必要な場所に運ぶのですが、図面を読むのは難しく、日本語が不自由で周りにも聞けなかったので、ときどき間違えました。 私が間違えると、主に30歳前後の日本人から鉄筋でヘルメットをゴンとやられ、「ばか！」「お前は頭がおかしい！」と怒鳴られます。胸ぐらをつかまれて「おらーー！」と脅されたこともあります。ほかの日本人たちも止めてはくれません。それどころか、ほかにも3人から鉄筋でたたかれました。私は解雇されてはいけないという思いで、ただ「すいません」と言うしかありませんでした。 すねを工具で強打 ハッカー 6月のある日、一緒に仕事をしていた50歳ぐらいの男性に工具ですねを強打されました。私が立って鉄筋をしばっていたとき、「座れ」と言われたのに沖縄の方言を聞き取れず、立ったままでいたからです。男性はもう一度「座れ」と言うと同時にハッカー（金属工具）で私のすねを横殴りにしました。私はあまりの痛さに悲鳴をあげました。 しばらく息もできず、すねを両手で押さえてうずくまりました。犯罪行為だと思ったので、昼休みに監理団体のベトナム人通訳にFacebookで報告し、「警察に連絡してほしい」と伝えました。ところが……。 【編集部からのアドバイス】 鉄筋で頭をたたくのは刑法の暴行罪、工具ですねを強打してけがをさせる行為は傷害罪です。こうしたことが起きた場合、監理団体（受入組合）が実習先を指導しなければなりませんし、もし解決できなければ、別の実習先を探すなど対処しなければなりません。しかし、監理団体が適切な対処をしてくれない場合は、外国人技能実習機構（OTIT）に連絡してください。下記リンクからベトナム語で相談できます。電話もあります。0120-250-168。 万一、OTITに相談しても改善されない場合は、民間の支援組織にも相談してください。例えば下記のような組織があります。 日越ともいき支援会 「頼れるところはない」と絶望 工具ですねを強打され、監理団体本部の通訳に連絡しました。しかし、その夜、寮にやって来たのは監理団体の沖縄支局長と実習先の社長の2人でした。監理団体が真剣に調べるつもりなら、実習先の会社の関係者がいない場所で通訳を入れて私に事情を聞かなければなりません。ところが、監理団体は通訳なしで実習先の社長と一緒に現れたのです。案の定、ヒアリングは数分で終わりました。「今日は何があったのか」と聞かれ、私がたどたどしい日本語で説明しただけです。社長と一緒に翌日、病院に行きましたが、警察には通報してもらえず、謝罪も補償もありませんでした。 これほどの暴力を受けても監理団体が適切に対処しなかったので、鉄筋で頭をたたかれるいじめはその後も続きました。私はときどき、仕事が終わってから寮の近くで泣きました。昼休みに現場を離れて炎天下で泣くこともありました。 暴力に耐えかね失踪を決意 私は「暴力に3年間も耐えられない。しかし、相談する人がいない」と思い詰めるようになりました。そして、不法滞在者に仕事を紹介するFacebookのページを利用しました。こうしたページは複数あり、仕事（不法就労）の紹介だけではなく偽造在留カードの売買や帰国したベトナム人から入手した銀行口座の売買などにも利用されています。 2018年8月13日、私は「今、仕事がありません。だれか私に仕事を紹介してくれませんか？」と投稿しました。その日のうちに約10人から応答がありました。仕事内容は解体や建築、工場など。私はそのうちの１グループに紹介を依頼し、指示されるままに大阪行きの準備を始めました。 関西で始まった不法滞在 那覇空港に行くために寮の近くのバス乗り場へ〈2018年8月19日〉 沖縄から大阪への飛行機代は、夏休みなので25,000円もしました。8月19日早朝、トランク1個で寮を抜け出し、バスで那覇市まで行きました。そこからは電車の乗り方が分からず、タクシーに乗ったところ、空港まで6,000円もかかりました。 沖縄から大阪へ向かう飛行機の窓から〈2018年8月19日〉 大阪の伊丹空港に到着後、グループに電話すると、乗用車で迎えられ兵庫県尼崎市内のアパートに連れて行かれました。その2室に不法滞在者が5人ずつおり、私も1泊しました。私は翌日から大阪府堺市の解体現場で働きましたが、危険な仕事だったので2週間で辞めました。手取り給料は77,000円で、そこから2週間分の寮の家賃5,000円と仕事の紹介料2万円を支払いました。 愛知県に落ち着く 愛知県の工場でフォークリフトを運転〈2019年〉 私は別のFacebookページに投稿して次の仕事を見つけ、9月6日に埼玉県に移りました。建築の仕事で、寮では、日本人2人と私と同じベトナム人の不法滞在者1人が同室でした。ここでは約１カ月間、働きました。しかし、給料が約束より少なかったので紹介者のベトナム人に抗議すると、仕事を取り上げられてしまい、尼崎市のアパートに戻りました。 その後、10月18日に愛知県で面接を受け、翌日から働き始めました。自動車の部品を検査する工場で、仕事の紹介料は8万円でした。グループは私の偽の在留カードを作って会社に見せ、アルバイトとして採用されました。 同室のベトナム人6人で寮で飲み会〈2019年〉 寮では6人暮らしで、私も含めて全員が失踪したベトナム人の元技能実習生でした。残業が多く、手取り給料が約21万円あったので、毎月10万円～15万円をベトナムの実家に送ることができました。 不法滞在中にN３取得 寮の近くのショッピングモールで〈2019年〉 生活が安定したので、私は日本語の勉強を始めました。毎晩、You Tubeで日本アニメ（音声は日本語、字幕はベトナム語）を見たり、教材の問題を解いたりしました。職場の日本人たちも親切で、彼らと交流して日本語が上達しました。ベトナム人6人、日本人約30人の職場で、毎週、多人数で飲みに行き、たまにボーリングにも行きました。2019年7月、日本語能力試験（JLPT）N３に合格しました。 不法就労あっせんグループ逮捕 不法就労あっせんグループの逮捕・起訴を伝える毎日新聞記事〈2019年10月22日〉 しかし、安定は長くは続きませんでした。同年10月、私たちの不法就労をあっせんしたグループが別件の不法就労あっせんに関して逮捕・起訴されたことが報道されたのです。私たちへのあっせんも近い将来、捜査対象になる可能性があったので、社長は私たちベトナム人6人を事務所に集め、「明日から来なくてもいいです。寮も明日、出てください」と通告しました。 新型コロナで行き詰まり入管に出頭 京都での就労中はホテル宿泊を提供された〈2019年〉 翌日、私たち6人は寮を出ました。私は送出機関での同期が住む兵庫県内のアパートを訪ねました。この同期も失踪中で、一緒に建築のアルバイトを見つけて京都で10日間働きました。その後、太陽光パネル設置の仕事で埼玉県に約40日間、徳島県に2週間住みましたが、2019年末に仕事がなくなりました。 入国時に受け取り、失踪後に無効になった在留カード 私はベトナム人向けの一般のFacebookページに「家賃を半分払いますので、一緒に住ませてください」と投稿し、愛知県のベトナム人エンジニアのアパートに2020年1月から４カ月間住みました。3月分までは毎月25,000円の家賃を払いましたが、新しいアルバイトが見つからず、所持金が底を突きました。そして、新型コロナウイルス感染拡大の影響で仕事探しが一層難しくなくなったため帰国を決意し、4月30日、名古屋入管に1人で出頭しました。 似たような状況のベトナム人が多いようで、不法就労あっせんのFacebookページに「明日、入管に行きます。だれか一緒に行きませんか」といった書き込みを最近よく見かけます。 お寺で出国待ち 徳林寺で〈2020年6月1日〉 入管ではその日に仮放免され、ホテルに3泊しました。お金がなくなり、Facebookで知ったユンさん（在東海ベトナム人協会副会長）に電話で相談し、名古屋市の徳林寺に連れて行ってもらいました。ここでは、同じように出国を待つベトナム人約50人が一時住まいをしています。 パスポートを紛失し通行証の申請をするハインさん〈在大阪ベトナム総領事館で2020年6月17日〉 私は実習先でつらい目に遭い、失踪して不法就労をしてしまいました。しかし、これから日本に来る皆さんは、このサイトも参考にしながら合法的な対処をしてください。私は日本が好きですが、不法滞在の履歴が残るので、再び日本に来ることは難しいと思います。後輩の皆さんには同じような目に遭ってほしくないと思い、この体験談を載せました。

皆さん、こんにちは！ 『プチプラ』という言葉を知っていますか？ 『プチ』は【小さい】という意味。『プラ』は【プライス】の略で、『値段』という意味です。つまり、『プチプラ』とは値段が安く、かわいく、手に入りやすいモノということです！ プチプラを簡単に買える場所といえば、「100円ショップ＝100均（ひゃっきん）」ですね！ 100均ではたくさんの『プチプラ・コスメ』が売られています。皆さんは試したことがありますか？ 「100均のコスメなんて、使わないよ…」と思っている人、多いと思います。しかし、安い商品は本当に質が良くないのでしょうか！？ この記事では、WA.SA.Bi.編集部がセレクトした100均の『プチプラ・コスメ』を紹介します。 ※今回の商品は「ダイソー」で選びました。 ❶ 安くても、安心して使える！ 安いコスメだと、どうしても安全面が気になりますよね。 日本には「薬機法」という法律があります。昔は「薬事法」と略されていた法律で、フルネームは「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律」です。この法律で医薬品・医療機器や化粧品（コスメ）の品質・広告に関する基準を定めています。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 化粧品の成分・広告に関する法規制 この記事で紹介するコスメは低価格ではありますが、薬機法の基準を守って製造されていますので、その点では安心です。（ただし、どのようなコスメでも、人によってアレルギーが出る可能性がありますので、使用前のパッチテストをお勧めします）。 ❷ さまざまな商品を試せる！ 100均コスメは、節約生活を送る留学生や技能実習生の味方です。単価が安く、気軽にさまざまなアイテムを試せるからです！ 留学生の中には、日本で就職活動を行う人も多いと思います。また、技能実習生にも、今の実習先とは違う会社で特定技能外国人になりたい場合は面接を受ける必要があります。 就職面接では見た目の第一印象も大事なので、『就職活動のためのメイク』を身に付けると役に立ちます。好感度の高いメイクをするために、自分に合うコスメを見つけ、自分なりのメイク方法を探したいですよね。 ただ、そのためにコスメをたくさん買うと、お金がかかって大変です。そこで、100均コスメの搭乗です！ ピンク系、オレンジ系、ブラウン系。自分にはどの色が似合うのかな…？全部試しても、100均コスメなら、財布へのダメージが少ないですね。 ❸ UR GLAM×Daiso 今、100円ショップ・ダイソーで大人気のコスメシリーズ『UR GLAM』をご存知ですか？ [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] UR GLAM 値段は、多くが税込み110円。ベースメイクやアイメイク、リップなど、さまざまな商品があり、日本の若い女性に大人気です。各店で売り切れが続出しているシリーズで、季節限定カラーなどが発売されたときには、インスタグラムやツイッターで大きな話題になっています！ それでは、UR GLAMシリーズから3つの商品をご紹介します。 ❹ SLIM SKETCH EYEBROW PENCIL UR GLAMの一番人気は「アイブロウペンシル」です。 ブラック、 ダークブラウン、ナチュラルブラウンなど計6色あります。使いやすく自然な色として、ダークブラウンとナチュラルブラウンをお勧めします。 太さ1.5mmの超極細芯なので、とても描きやすいです！まゆ毛を描くのが苦手な方でも、これなら細かい調整がしやすいと思います。 また、夏は汗でメイクが落ちやすくなりますが、このペンシルは水や汗に強いので、一日中安心できますね。 《使い方》 ①スクリューブラシでまゆ毛の流れを整えます。 ②毛の流れにそって、ペンシルでまゆ毛を1本ずつていねいに描きます。 ③描いたラインをスクリューブラシでなでてぼかし、自然な感じに仕上げます。 ➎ アイブロウパウダー まゆ毛メイクの初心者には、パウダーからスタートすることを勧めします。まゆ毛に沿ってパウダーをのせると、自然な印象になります。 《使い方》 ①ブラシでパウダーをとり、手の甲にポンポンとのせて量を調節しましょう。 ②まゆの中央からまゆ尻に向かってブラシでなで、グラデーションを作ります。 3色入りなので混ぜて使うことができます。自分の髪の色に合わせて色を調整しましょう。ケースの中に鏡とブラシが付いています。ケースは小さくて持ち運びに便利です。 ❻ 3 WAY EYEBROW PENCIL 最後に紹介したい商品はこちら！ 「スリーウェイ・アイブロウペンシル」は、ペンシル＋パウダー＋スクリューブラシの3つの機能が1本にまとまった、とても便利なアイテムです。ペンシルとパウダーのどちらを買えばよいのか迷った人は、まずこの商品を買ってみてはいかがでしょうか。 《使い方》 ①スクリューブラシでまゆ毛の流れを整えます。 ②毛の流れにそって、ペンシルでまゆ毛を1本ずつていねいに描きます。 ③描いたラインをスクリューブラシでなでてぼかし、自然な感じになるように仕上げます。 ④その上からふんわりとパウダーをのせて完成です！ こちらの商品は税込み220円ですが、ペンシルとパウダーの両方を使ってきれいに仕上げることができますよ。 今回は、まゆ毛を整えるための『プチプラ・コスメ』を紹介しました。皆さんはどの商品を試してみたいですか？人気商品のため売り切れの場合があります。ご注意ください！ 次回のこのシリーズでは、スキンケアのプチプラを紹介したいと思います。お楽しみに！

©毎日新聞 私は日本の食品加工会社の本社に5年以上勤務し、外国人従業員の管理・指導を担当してきました。当社は全国に12の工場を持ち、各工場にベトナム人を中心に技能実習生が約100人ずついます。また、アルバイトの外国人留学生は12工場で計約2000人がおり、約70%がベトナム人です。 当社工場では、コンビニに出荷する惣菜やサラダ、パスタ、デザートなどを作っています。従業員は、野菜の皮むき▽肉や麺をゆでる、揚げる、焼く▽袋詰め――など、さまざまな仕事を分担しています。今回は、実習生や留学生が引き起こしがちな職場での問題点を紹介します。当社工場での事例ではありますが、他の業種と共通する部分もあろうかと思います。日本で働くベトナム人の参考になれば幸いです。 ベトナム人実習生、ここに気をつけて ベトナム人技能実習生に多い仕事上の問題点は次の通りです。 ●  指示に従わず自分の習慣で仕事をする -  食品の熱を温度計で測るよう指示されているのに、温度計を使わず見た目や感覚だけで判断してしまうことがあります。その結果、生焼けの食品が出荷され、消費者からクレームを受ける事態になることもあります。 -  大鍋で肉をゆでる際、指定の分量やゆで時間を守らず、1度に大量の肉を投入し早く済まようとする人がいます。このやり方だと、肉のゆで具合が不均一になったり、生煮えの部分が残ったりします。 -  袋詰めの食材を開封する際、一方向ではなく何度もハサミを入れる人や、一部分だけを切って中身を取り出そうとする人がいます。これだと、切り口のビニール片が食品に混入する恐れがあります。会社はこのようなやり方を禁止していますが、指示に従わない人がいます。 ●  仕事中におしゃべりする -  作業中、私語を控えるように指導していますが、「手は動かしているのだから、話すぐらいは平気だろう」と考える人がいます。しかし、仕事に必要のない会話をすると、作業が不正確になる恐れがあるほか、周囲の人も気になって作業効率が下がる可能性があります。 ●  自分が出勤できないとき、簡単に人に頼んで代わってもらう -  ほとんどのベトナム人がこの行為は仕事に支障をきたさないと考えがちですが、それは違います。会社は個々の従業員に作業を割り振って責任を持たせています。また、無断で人の配置を換えると、十分に理解していない人が作業することになり、生産ラインが混乱し生産効率や製品の質が下がる可能性があります。 ●  安全、衛生の規則などを軽視する - 例えば、床に落ちた食材を生産ラインに戻そうとする人がたまにいますが、衛生管理上、絶対にNGです。また、落ちたものを拾えば、そのときにつけていた手袋も替えなければなりません。 ●  職場でのあいさつをおろそかにする - 日本では、始業・終業の際などに顔を見て声を出してあいさつすることが大事です。職場でよい人間関係を築く第一歩となります。 ベトナム人留学生、ここに気をつけて 当社工場では、留学生アルバイトに下記のような傾向が見られます。 ●  嫌なことがあれば簡単に転職する -  日本人の若者にも同じ傾向がありますが、外国人留学生はその傾向が一層強いと見られています。 ●  遅刻や無断欠勤が多い -  複数のアルバイトを兼務していることもあってか、留学生アルバイトは実習生に比べて規範意識が低い傾向があり、遅刻や無断欠勤、無断でのシフト変更が後を絶ちません。 ●  仕事中にタバコを吸う -  留学生の中には、「トイレに行く」と言ってトイレや喫煙室でタバコを吸う人がいますが、これも禁止されています。喫煙は休憩中のみ許されています。 ●  勤労意欲が低い -  留学生アルバイトは技能実習生と比べて仕事への意欲が低い傾向があります。「一生懸命に働く」というより「淡々と働く」というイメージが留学生にはあります。 ベトナム人従業員、ここがいいところ！ 最後に、ベトナム人の実習生や留学生アルバイトの長所を紹介します。彼らは他国の実習生、留学生と比べて以下の点で高く評価されています。 ●  器用で作業が速い -  所作が機敏でテキパキとしています。また、手先が器用です。 ●  積極的に意見を言う -  仕事に対する意見やアイデアを積極的に発言し、社内環境の改善に貢献してくれます。 ●  学ぶ意欲があり、理解が早く、日本語を覚えるのも早い いかがでしたか？　自分たちがどのように見られているかを意識することで、働く姿勢を改善することができます。そして、真面目で堅実な勤務態度を身に付ければ、将来、あなたの役に立ちます。

今回の先輩 フィン・ティ・タオ・ニさん 2013年 6月フーバイ高校卒業 2013年 9月フエ外国語大学日本言語文化学科入学 2016年 4月ダイワアカデミー（日本語学校）入学 2017年 12月フエ外国語大学卒業 2018年 3月ダイワアカデミー卒業 2018年 4月エール学園デュアルビジネスコース入学 2019年 3月エール学園卒業 2019年 4月ニコニコのり入社 < 1995年10月生まれ、フエ市出身 > はじめに 京都・伏見稲荷大社で〈2019年〉 フエ外国語大学のプログラムで日本に留学したタオニさん。同じ時期に留学した同郷の仲間と過ごす一方、アルバイト先では日本人に囲まれて働き、日本語力を磨いた。外国人留学生の就職に強い大阪の専門学校に進み、充実した就活支援を受けて働きやすい職場に就職。日本でのＯＬライフを満喫するタオニさんの体験談を紹介する。 日本留学のきっかけ フエ外国語大学で〈2014年〉 フエ外大と提携する日本の日本語学校で得た単位が大学の単位として認定される留学プログラムがあり、３年生のときに応募しました。同学年の数人がこのプログラムで日本に留学しました。 フエの海岸で〈2014年〉 留学を決めたのは、大学で日本語以外に日本での生活習慣や商習慣なども勉強し、先生からも日本の話をたくさん聞き、「もっと日本を知りたい！」という気持ちが抑えられなくなったからです。 ◇留学先の大阪〈いずれも2016年〉 留学生の就職に強い専門学校へ 私の誕生日。日本語学校のルームメートと寮でケーキ を食べてから焼き肉店へ。〈2017年10月〉 最初は2年で帰国の予定でしたが、日本が大好きになったので、就職を目指しました。日本語学校で2年間学んだ後、外国人留学生の就職に強い大阪の専門学校「エール学園」を日本語学校から紹介され、受験しました。 エール学園「デュアルビジネスコース」 焼き肉店でも誕生日ケーキ〈2017年10月〉 たまにベトナムに一時帰国〈フエで2017年4月〉 日本での就職活動 大阪市内で〈2019年2月〉 エール学園に入ると、すぐに就職活動（就活）が始まりました。エールは就活指導が充実していて、日本の企業で働く際の注意点も教えてもらいました。提携企業が多く、学校の就活イベントにもたくさんの企業が参加していました。 インターンシップ先もエールから紹介してもらい、化粧品会社で１カ月間（週３回）、ニコニコのりで2カ月間（週3回）、インターンを経験しました。ニコニコのりでは、インターンの面接で会社に行くと、約40人の社員が一斉に立ち上がって「いらっしゃいませ」と言ってくれたので、びっくりしました。採用型のインターンと体験だけのインターンがありましたが、ここは採用型で、最初の1カ月が終わると、同社からエールに採用の連絡が届きました。 エール学園の仲間とは卒業後もたまに食事会〈2019年7月〉 就活を始めたころは、面接で不合格になることも何度かありましたが、自分のよくないところを探し、直そうとしました。そして、自分のことを把握して自信を持って就活を続けると、いくつかの会社から内定をいただくことができました。 日本語の勉強 大阪府堺市内の公園で〈2017年4月〉 私は2016年4月に訪日し、同じ年の12月に日本語能力試験（ＪＬＰＴ）N2に合格し、その2年後にN1に合格しました。訪日前にＮ３を取得して、訪日後は授業以外に毎日最低でも2時間、アルバイトのない日は3、4時間、勉強しました。 自宅での勉強には下記の教材を使いました。 ・「新完全マスター」シリーズ（語彙、漢字、文法、読解など） ・「パターン別徹底ドリル」シリーズ ・「日本語パワードリル」シリーズ また、You Tubeで日本語日常会話やビジネス日本語の動画を見てヒアリングの練習をし、シャドーイングもしました。「シャドーイング」「日本語」で検索するとそのような動画がヒットします。そして、バイト先のコンビニや居酒屋での同僚やお客さんとの会話が生きた日本語練習になりました。 アルバイト アルバイト先の同僚とボーリング〈2016年11月〉 日本語学校の紹介でコンビニでアルバイトを始め、3年間勤めました。私は、ある程度アルバイトをした方が日本語の力がつくと思います。ただし、訪日前に日本語をしっかり勉強し、日本語を使う仕事に採用されることが大事です。 そういう仕事では、生きた日本語を学べます。例えば、何かほしいときに使う言葉として、学校では「いただけませんか」という言葉しか学びません。しかし、お店では「ちょうだい」「ください」「もらっていいですか？」など、さまざまな言い方を学びます。また、間違った日本語を話すと、職場の仲間が教えてくれます。 日本でどんな食べ物がはやっているかなど生活情報も分かります。コンビニでミニサイズの冷凍チャーハンを買って店の電子レンジで温めて持ち帰るお客さんが多かったので、私はある日、お客さんに「これはこのまま食べられるのですか」と聞いてみました。「そうだよ。おいしいよ」との返事で、それからは、私も急ぐときはそれを買って温め、学校の授業前などに食べました。 日本での生活 アルバイト先の居酒屋で食べたまかない 日本に行くために用意したお金は約100万円です。また、アルバイトだけでは学費と生活費をまかなえないので、その後、母からさらに約40万円を送ってもらいました。就職後、私から母に送金（1年間で約80万円）するようになり、これからも続けていこうと思います。 ◎訪日時の約100万円の内訳 ・1年分の学費（主に授業料）：70万円 ・半年分の家賃：12万円 ・飛行機代：6万円 ・布団、教科書など：10万円 アルバイトは、コンビニ（レジ係、３年間）、居酒屋（キッチン＋接客、2年間）、通訳（1年間）。留学2年目は、日本学生支援機構（JASSO）から奨学金（毎月3万円）をいただきました。 私の家計簿（1カ月の平均）　※留学1年目 ※100円＝21,671ドン（2020年6月14日） 収入（合計90,000円～100,000円） アルバイト1件 90,000円～100,000円 ※コンビニ 支出（合計115,000円～120,000円） 家賃 20,000円 ※3ベッドルームに6人暮らし ※Wi-Fi込み、水道費込み 学費（授業料、教材費など） 60,000円 光熱費 2,000円 ※電気・ガスの合計 携帯電話 8,000円 食費 20,000円 ※バイト先の居酒屋で食べるまかないは無料 雑費 5,000円～10,000円 ※衣類、教材、交通費、たまに外食など 差額・貯金（▲20,000円～▲30,000円） 差額 ▲20,000円～▲30,000円 ※仕送りや長期休暇時のアルバイトで補てん 同郷の友だちと過ごす日本の休日〈2019年〉 日本を楽しむ 就職後も留学生仲間と休日を過ごすことが多い〈2020年1月〉 一緒に留学した大学の同期など同郷の友人やエール学園時代の友人と休日に集まったり、京都・神戸に観光に行ったりしています。京都では、嵐山や金閣寺、伏見稲荷大社などがベトナム語のネット検索で上位に出ます。私の一番のお気に入りは嵐山で、紅葉がきれいです。 京都・嵐山〈2019年11月〉 将来のことは分かりませんが、もし日本人と結婚したら、ずっと日本に住むことになると思います。日本の次のような点が好きです。 好きな飲食店 回転寿司　※大阪・難波の「大起水産」など 好きな食べ物 すし、たこ焼き、おでん 生活が便利① 買いたいものが何でも買えます。例えば、化粧品はドラッグストアで何でもそろいます。フエでは、欲しい化粧品がどこに売っているかネットで調べ、その業者が信用できるかどうかも調べなければならなりませんでした。 生活が便利② 電車が便利。コンビニが多い。 生活が便利③ 市役所で手続きが分からない場合でも、担当者の説明が親切。店の対応も丁寧。 生活が快適 空気がきれい。四季があり、春・秋の天候がよい。 伏見稲荷（駅前で着物をレンタル）〈2019年3月〉 伏見稲荷〈2019年9月〉 仕事の内容と将来 甲子園球場で先輩や同僚と野球観戦〈2019年〉 今の職場が大好きです。大阪本社ではベトナム人は私1人で、福岡にはベトナム人が17人（正社員2人、技能実習生15人）います。大阪ではベトナム人は1人ですが、皆さんが親切にしてくれます。例えば、会議でだれかが説明した後、私に「分かりましたか」と聞いてくれたり、生活で困っていることがないかを聞いてくれたりします。 昨年は、職場の先輩や同期と一緒に３、４回、阪神甲子園球場（兵庫県）にプロ野球を見に行きました。野球のルールはあまり分かりませんが、お祭りのような応援で、球場の雰囲気を楽しめます。 会社の近くで先輩や同期と飲み会〈2019年〉 私の仕事内容は、技能実習生のために資料を翻訳するほか、採用や勤務管理、備品管理、電話応対など、日本人と同じです。もし当社が将来ベトナムに進出した場合は、ベトナムに関わる担当をさせていただければと希望しています。 休日にエール学園時代の友人と和歌山県のアドベンチャーワールドへ〈2019年〉