ベトナムでは、携帯電話ショップに行けば、20分もかからずにSIMを購入でき、電話番号を取得できます。しかし、日本では、携帯電話会社（キャリア）と契約して料金を毎月払わなければSIMを使えません。しかも、安いプランが少ない上、支払いを日本のクレジットカードに限定するキャリアが多く、適したキャリアがなかなか見つかりません。私は今回、日本で初めて格安SIMと契約しました。キャリアごと支払い方法や料金比較、私が見つけたキャリアの特徴などを紹介します。〈Vân Hoàng〉 携帯電話番号が必要な理由 私は2020年10月に3回目の留学で日本に来ました！ 来日当初、生活がスムーズになるように次のことをしなければなりませんでした。 ①市役所での手続き ②銀行口座の開設 ③携帯電話の契約 市役所での手続き（転入届けなど）や銀行口座開設は問題なく済みました。次に生活に欠かせないものといえば携帯電話番号でしょう。SNS電話で済むケースも多くありますが、はやり緊急の場合や公的手続きには携帯電話の番号が必要です。 私の場合、次のような場面で携帯の番号が必要でした。 私の留学は国費留学で、日本の文部科学省の奨学金を受給する手続きをオンラインで行った際、携帯電話番号を入力する必要がありました。 留学先の大学に学生の情報を管理するシステムがあり、そのシステムに登録する際も携帯電話番号を入力しなければなりませんでした。 今回は1年の留学後、日本で就職しましたが、就職活動で履歴書などに携帯電話番号を書かなければなりませんでしfた。 オンラインショップで商品を購入する際、携帯電話番号が必要な場合がありました。 SB最安プランは5,000円/月！ 私は1回目（2007年～）と2回目（2010年～）の留学ではソフトバンク（SB）を利用しました。1回目にSBにした理由は、当時SB同士だと通話無料になるキャンペーンがあり、周りの留学生がみんなSBだったからです。そのときは携帯電話機（端末）も購入し、端末の分割費用を含めて毎月3,000円～4,000円（約816,000 VND）ぐらいの料金でした。2回目は端末を購入せず、データ通信なしで通話料金だけの一番安いプランにしました。 ※100円＝16,690 VND（2023年7月24日現在） そこで、今回もSBショップに行って相談しましたが、一番安いプランとして、なんと約5000円/月のプランを紹介されました。かなり衝撃でした！ 通話だけでなくデータ通信もセットになっているので、以前より高いのです。 私は来日前、ベトナムでViettel社のSIMを使用し、1カ月たった90,000 VND（約440円）でデータ通信が使い放題でした。日本ではそんなに使わないのに、なぜ1カ月5,000円も払わないといけないのか、不思議で仕方がありませんでした。 「私は大学の寮に住んでおり、部屋にWi-Fiがつながっているので、もっと安いプランはないか」と店員さんに聞いてみましたが、「うちではこれ以上安いサービスはありません」ときっぱり断られました。こうして私はSBとの契約をあきらめました。 多くの格安SIMの支払い方法 日本ではSBのほかdocomoやAuという大手キャリアもありますが、SBと大差なかろうと考え、大手以外のキャリアを探すことにしました。私は日本に10年間住んでいるベトナム人の友人や日本留学を終えたばかりの後輩にメッセージを送って情報を集めました。 LINEモバイル 後輩が日本で使っていたのは「LINEモバイル」でした。しかし、彼女によると、LINEモバイルと契約するには、 ①日本の携帯電話番号で日本のLINEアカウントを作成 ②日本のLINEアカウントでLINE Payに登録 ③LINE Payでの支払いを前提にLINEモバイルと契約 という手順が必要でした。彼女は知人のLINE Payアカウントを使わせてもらうことでLINEモバイルに加入したそうです。私にも頼める人はいますが、もっと親切なキャリアはないのか探してみたいと思いました。 ※その後、LINEモバイルは2021年3月で新規申し込みを終えました。 クレジット払い限定 日本には格安SIMがたくさんありますが、その多くは日本のクレジットカードでしか支払いができません。 私の後輩は以前、東京の家電量販店内の窓口で「ベトナムのクレジットカードでも大丈夫」と言われて「Bic SIM」という格安SIMに申し込みました。しかし、後日、「あなたのクレジットカードでは支払いができません」と連絡があり、解約せざるをえなかったそうです。しかも、後輩の責任ではないのに、契約期間中の途中解約という扱いになり、2,000円の違約金まで取られたそうです。 私は後輩と相談して口座振替ができそうな格安SIMとして「UQモバイル」を見つけ、オンラインで申し込みました。しかし、間もなく「審査の結果、口座振替や自動振込での契約を受けることはできない」という趣旨のメールがUQモバイルから送られてきました。 UQモバイルの審査結果通知のメール。「口座振替での契約を承認できません。クレジットカード払いを検討してください」という趣旨が書かれている。 ほかに「楽天モバイル」も格安SIMの中では大手で、クレジットカード以外に口座振替もありますが、やはり審査が必要です。 口座振替OKの格安SIM LINEモバイル、UQモバイル、楽天モバイルもだめだと分かり、困っていると、友人が今までに聞いたことがないキャリアを見つけて教えてくれました。「GTNモバイル」というそのキャリアのサイトを見ると、ベトナム語を含む多言語に対応していました。 ◆GTNの音声通話付きプラン（月額・消費税込み） データ容量 料金（税込） 3G 1,200円 10G 2,200円 30G 4,200円 50G 6,200円 ※SIMカードと同時に外国人専用クレジットカードも申し込める。そのカードで料金を支払うと、毎月220円引き。※外国からでも申し込める（日本の空港でもSIM受け取り可能）。※通話は別途30秒につき22円（税込） そして、この格安SIMは「安いプラン」と「支払いはコンビニか口座振替」という私のニーズをばっちり満たしていました。初耳のキャリアではありましたが、友人の知人がこの会社で働いていることもあり、信用してオンラインで申し込みました。 すると、2日後にSIMと契約書が自宅に届き、SIMを携帯電話機に入れると、通話可能な状態になりました。感動！！ 格安SIMがこんなに簡単に手に入れられるなんて信じられませんでした。これでSIMの問題が解決できました！ [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] GTNモバイルのHP（多言語） また、最近になって友人に教えてもらいましたが、SIM VÀNGという格安SIMもあります。これは日本でベトナム人、ミャンマー人、インドネシア人をメイン対象に提供している格安SIMで、GTNモバイルと同じように外国人もコンビニ払いや口座振替ができます。 ◆SIM VANGのプラン（月額・消費税別） データ容量 データ専用SIM 通話SIM 1GB 600円 1,480円 3GB 1,080円 2,180円 5GB 1,380円 2,620円 10GB 2,800円 4,180円 25GB 3,180円 4,980円 30GB 3,380円 5,180円 ※データ専用SIMにSMSをセット：月額150円※通話SIMでの通話は別途30秒につき20円※通話SIMかけ放題プランもあり（1回5分まで何度でも通話無料：月額680円、10分まで：月額850円、15分まで：月額1,150円） [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] SIM VÀNGのHP（ベトナム語） [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] KOKORO：携帯電話会社（SIM）の上手な選び方 まとめ それでは、日本の携帯電話料金と支払い方法についてまとめます。 大手キャリアは料金が高い。 格安SIMの多くはクレジットカード払いしかできない。 GTNモバイルやSIM VANGといった外国人をターゲットにした格安SIMなら外国人も口座振替やコンビニ払いがOK。 皆様の参考になれば幸いです。

日本で働く人も勉強する人も、来日したら、早い時期に銀行や郵便局に行って口座を開設しますね。たいていは会社や組合の人、学校の人が一緒に行ってくれますが、口座開設の手続きや口座の取り扱いについて皆さんも知っておきましょう。特に、だれかに頼まれてキャッシュカードを売ったりあげたりすると、大きな犯罪に悪用されますので、それについても説明します。 ＜このページの内容＞ 銀行口座 １．銀行口座を開設する ２．銀行口座を売る（譲る）のは犯罪です！ ・キャッシュカード・通帳の売買・譲渡は犯罪です ・譲った口座は何に使われるのか ・たった一度の口座売買で有罪判決！ ・帰国前に口座を解約しよう ・口座売買にからむベトナム人の犯罪事例 郵便局 1. 日本の郵便局は万能機関 銀行口座 1. 銀行口座を開設する 銀行の窓口で口座開設の手続きができます。銀行によっては郵送やインターネットでも手続きができます。通常、キャッシュカードは後日、自宅に郵送されます。 銀行口座を開設するときは、次の書類を持って銀行に行ってください。 ❶ 本人確認書類（在留カード、パスポートなど） ❷ 印鑑（サインでもOKの銀行もあります） ❸ 社員証や学生証（持っていないときは会社や学校の人に一緒に行ってもらってください） ※日本語でのコミュニケーションに不安がある場合は、職場や学校の人、友人に一緒に行ってもらって通訳をお願いしてください。 2. 銀行口座を売る（譲る）のは犯罪です！ 帰国などによって銀行口座を利用しなくなる場合は、銀行窓口で口座を必ず解約してください。 銀行のキャッシュカードや通帳を売ったり譲ったりすると、犯罪になります。その口座は100％、犯罪や違法行為に使われますので、絶対に譲渡しないでください。 キャッシュカード・通帳の売買・譲渡は犯罪です 日本在住のベトナム人向けに不法就労をあっせんしたり、銀行口座や身分証などの違法取引を誘因したりするためのFacebookページがいくつもありますが、利用してはいけません。こうしたページは犯罪の温床になっており、警察も投稿内容をチェックしています。 悪徳業者や不法滞在者は不要になった口座のキャッシュカードや通帳を買い取ります。しかし、銀行口座（キャッシュカード・通帳）を売買したり譲ったりすると、犯罪になります。その口座が犯罪に悪用されると知らなかったとしても、罪になります。 罪名 ： 犯罪収益移転防止法違反 罰則 ： 1年以下の懲役もしくは100万円以下の罰金、またはその両方 ・口座を売買したり、あげたりすると、犯罪になります。 ・帰国などによって不要になった口座は必ず解約しましょう。 ・通帳やキャッシュカードを紛失した場合は、すぐに口座を停止してもらいましょう。 譲った口座は何に使われるのか 譲った口座は100％、犯罪や違法行為に利用されます。それは、口座を譲った人が犯罪を助長することを意味します。 「オレオレ詐欺」などの犯罪に利用 日本では反社会的組織が銀行口座を設けることはできません。犯罪グループが買い取った口座はこうした組織などに転売され、特殊詐欺の振込口座やマネーロンダリング、ヤミ金融の資金口座など犯罪に利用されます。「特殊詐欺」の代表的なものは、おじいさん・おばあさんをだまして大金を振り込ませる「オレオレ詐欺」です。 犯罪グループや悪徳業者自身も口座を悪用 口座を買い取ったグループや業者は口座を自分でも犯罪に利用します。例えば、SNSで「航空券を安く販売します」と呼びかけ、メッセージを交換してお金を振り込むと、相手と連絡が取れなくなる詐欺被害がよくあります。昨今、こうした詐欺犯罪に利用される口座は、いずれも不要になった口座を違法に買い取ったものです。 不法滞在者が悪用 不法滞在者は偽造在留カードを使って不法就労をすることがあります。その際に給料の振込口座が必要な場合がありますが、有効な在留カードを持っていないため自分の口座を作ることができません。犯罪グループはこのような不法滞在者向けに他人の通帳やキャッシュカードを転売することもあります。不法滞在者が口座の名義人とSNS上で連絡を取り合い、直接買い取ることもあります。 たった一度の口座売買で有罪判決！ 他人に口座を使わせるために自分名義で銀行口座を開設し、それを転売したり譲ったりすると、それも犯罪です（詐欺罪）。 ・銀行で口座を作って転売する。 ・その口座が詐欺などの犯罪の振込口座に使われる。 ・被害者が警察に届けて犯罪が発覚し、容疑者が摘発される。 ・警察は口座の名義人にも事情を聴く。 こうした場合、口座を売った人は警察に「私は通帳やキャッシュカードを紛失しただけです」と説明するかもしれません。しかし、口座開設後の入出金記録はすべて警察に把握されるので、不自然な入出金がくり返されていると厳しく調べられます。 他人が使う前提で口座を開設することは違法です。 たった一度口座を売って10,000円の謝礼をもらっただけで、その口座が大きな犯罪に利用されたことから、「銀行をだまして口座を開設した」として詐欺容疑で逮捕され有罪になった人もいます。 帰国前に口座を解約しよう 帰国するなどの理由で不要になった身分証や銀行口座を売ったり譲ったりすると、それらが犯罪や違法行為に使われます。不要になった口座は必ず銀行で解約してください。口座を売買する犯罪については、売買した人が日本から出国すると時効が停止しますので、その後、日本に戻ってから罪に問われることもあります。 口座売買にからむベトナム人の犯罪事例 ★不法残留者向け互助サイト運営か／ベトナム人男を逮捕（2020年10月） SNSに「通帳やカードを売りたい人いますか?」などと投稿したとして、愛知県警は岡崎市の無職のベトナム人の男（24）を犯罪収益移転防止法違反の疑いで逮捕。この男は偽造在留カードなどを売買するためのSNSを運営していたとされ、買い取った通帳やキャッシュカードを不法滞在のベトナム人に転売していたとみられている。男の自宅から偽造の在留カードや運転免許証など123点が押収された。 ★通帳・カード譲渡容疑のベトナム人逮捕（2020年8月） 神奈川県警は東京都に住むベトナム人の男（21）を犯罪収益移転防止法違反の疑いで逮捕。32,000円を受け取る約束で、自分名義の預金通帳１通とキャッシュカード１枚をベトナム人の男に譲り渡したとされる。 ★SNSで口座売買勧誘／ベトナム人の男７人逮捕（2020年6月） SNS上で銀行口座などの売買を勧誘したとして、神奈川県警はベトナム国籍の男7人を犯罪収益移転防止法違反などの疑いで逮捕した。グループのアジト２カ所（東京）から、預金通帳467通やキャッシュカード637枚が押収された。買い取った口座の一部が特殊詐欺に使われたことも判明。 ★ 自分の口座を他人に使わせたとして逮捕（2023年） 埼玉県警は2023年、「生活費の入出金に使う」と説明して銀行口座を開設したのに、実際は他人に使わせていたとして、新潟市に住むベトナム人留学生（22）を詐欺の疑いで逮捕した。銀行をだましたので詐欺になる。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 「簡単にお金がもうかる仕事」で逮捕された５つの実例｜KOKORO 郵便局 １．日本の郵便局は万能機関 日本の郵便局と郵便ポストのマークは「〒」で、赤色を基調としています。 日本の郵便局は「ゆうちょ銀行」と一体になっており、郵便窓口・銀行・保険会社の機能があります。 【郵便局でできること】 ❶ 手紙・はがきや荷物の送付（海外にも送れます） ❷ 貯金、送金、公共料金などの振り込み ❸ 生命保険への加入 ※生命保険は他の生命保険会社でも加入できます。 ※公共料金は引き落としにすると便利です。また、毎月コンビニで支払うこともできます。

家族に送金するために日本で働くベトナム人がたくさんいます。皆さんはどの送金会社を使うのが一番得か知っていますか？ 日本からベトナムへの送金について、知らないと損をする情報を紹介します。 ＜このページの内容＞ １．海外送金のさまざまな方法と違い ・近親者や友人に頼む ・銀行、ゆうちょ銀行 ・海外送金サービス会社 ２．海外送金は、結局どこを使うべきか？ ・銀行か海外送金サービス会社か？ ・海外送金の手数料比較 ・海外送金サービス会社のサイト 1. 海外送金のさまざまな方法と違い 近親者や友人に頼む もうすぐ日本からベトナムに帰る親せきや友人がいれば、その人にお願いして家族にお金を渡してもらうことができます。この場合、手数料などもかからず、簡単に送金できることになります。ただ、そのような都合のよい状況がいつもあるとは限りません。 ※100万円を超える現金や小切手などを日本から外国に持ち出すときには、日本の税関に申告書を提出しなければなりません。 ※ベトナムに入国するときも、現金5,000ドル以上かそれに相当する他の外貨を所持している場合や15,000,000 VND以上を所持している場合は、ベトナムの税関に申告しなければなりません。 銀行、ゆうちょ銀行 一般の銀行やゆうちょ銀行を使うのは昔ながらの方法ですが、個人の送金手段としては、今はメジャーではありません。手数料が高いためです。送金の際に受取人のアカウント情報を漏れなく記入する必要もあります。銀行名、銀行の支店名、支店の住所、SWIFTコード、口座名義、口座番号、口座名義人の住所などです。また、窓口での待ち時間もあり、全体に時間が長くかかります。 ◎ 銀行での送金手数料が高いのは、下記の要素が含まれるためです。 ① 送金手数料＝送金窓口の銀行の収入 ② 受取手数料＝お金を受け取る銀行の収入 ③ 中継銀行手数料＝送金窓口と受取窓口を中継する銀行の収入。中継銀行が多いほど手数料の合計が高くなります。 ④ 銀行独自の為替レート＝銀行がお金を送金先の現地通貨に両替する際、その銀行が独自に設定したレートで両替をします。このため、本来の為替レートとの差額が生まれ、銀行の追加収入になります。 海外送金サービス会社 現在、個人が海外に送金する際は、海外送金サービス会社（資金移動業者）を使うのが一般的です。ベトナム人スタッフが手伝ってくれる会社もあり、楽に確実に送金できます。海外送金サービス会社には、KYODAI Remittance、SBI Remit、DCOM、Wiseなどがあります。銀行と比べて手数料が安い上、送金手続きにかかる時間が短く、送金先の金融機関に入金されるまでの時間も短いという利点があります。 送金手数料、ベトナムで受け取るときの金融機関の種類や数、受け取る際の手数料、送金にかかる日数などが、会社によって違いますが、一般に銀行より安い手数料で送れます。近くに店舗がない場合は、Webサイトから申し込んで送金カードを作成し、ゆうちょ銀行やコンビニなどのATMで送金することもできます。 ◎ 海外送金サービスのメリット ①100万円以下であれば、海外送金サービス会社の送金サービスを、ゆうちょ銀行やコンビニ、旅行代理店、インターネットなどで利用することができます。 ②送金窓口と現地の受け取り窓口の間に入る中継銀行をできるだけ減らすことで、全体の手数料を少なくし、入金までの時間も短縮します。 ③銀行口座を作れない人でも送金することができます。 2. 海外送金は、結局どこを使うべきか？ 銀行か海外送金サービス会社か？ 100万円以下の送金なら、ズバリ、海外送金サービス会社がお得です！手数料の安さ、速さ、便利さ、安全性のすべてを兼ね備えています。 送金額や送金先の国によって異なりますが、100万円以下の場合、一般の銀行なら3,000～4,000円の手数料がかかり、お金を受け取るときも現地の金融機関で手数料を取られます。一方、海外送金サービス会社なら、だいたい800～2,000円の手数料で済みます。 海外送金の手数料比較 それでは、海外送金サービス会社を利用して日本からベトナムに送金する場合、ベトナムで受け取る金額は、銀行で送金する場合と比べて、どれぐらい違うのでしょうか？ これは、Wiseのウェブサイトで計算した受取額です。10万円をWiseで送金すると、ベトナムでの受取額は16,398,250 VND（2024年1月28日現在）。一方、楽天銀行を使って送金すると、受取額は15,216,964 VNDで、1,181,286 VNDも違います。日本の伝統的な大銀行から送ると、受取額はもっと小さくなります。 KYODAIやSBI、DCOM、Wiseといった海外送金サービスを使った場合は、このように銀行より受取額が大きくなります。これは、銀行よりも手数料が安く、為替レートも良いからです。 受け取り額がポイント 海外送金サービス会社のサイト [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] KYODAI Remittance（ベトナム語、日本語など） [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] SBI Remit（ベトナム語、日本語など） [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] DCOM（ベトナム語、日本語など） [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] Wise（英語、日本語など） [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] Western Union（英語、日本語など） [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] enRemit（ベトナム語、日本語など）

日本では長年、物価や賃金があまり上昇しなかったため、2024年現在、世界各国と比べた日本の物価は以前と比べて安くなっています。とはいえ、ベトナムに比べるとまだ高く、特に家賃や公共交通などの価格はベトナムよりまだかなり高いです。それでは、最近の日本の物価はどれぐらいなのか、さまざまな具体例や調査結果を紹介します。（※もっとくわしく知りたい方は、「わたしの体験」コーナーで、日本に住んだ多数のベトナム人の家計簿をご覧ください。） [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] わたしの体験｜KOKORO ※このページで適用した為替レートは2023年12月23日のレート（100円＝約17,030VND） ＜このページの内容＞ １．住宅費／水道・光熱費 ２．住宅以外の主な物価 ３．留学生や技能実習生の支出 ４．「アルバイトだけで留学できる」は本当？ １．住宅費／水道・光熱費 技能実習生の住居 日本の物価を押し上げている大きな要因は、住宅費や携帯電話の通信・通話料、電車・バスの運賃の高さなどです。しかし、技能実習生は、会社が寮を準備することがほとんどです。ただ、寮の内容や寮費が会社によって大きく異なるので、会社を選ぶ際には、寮の内容や費用、水道・光熱費の負担額やWi-Fiの負担額などにも注意してください。 留学生の住居 自分で家を探すケースが大半 留学生の場合は自分で家を探すケースが7割以上です。部屋を友人とシェアする留学生も多くいます。シェアする相手の見つけ方は、友人からの紹介やFacebookでの呼びかけなどです。訪日前に留学生の先輩に相談するとよいでしょう。 留学生の住宅費と光熱費 Expatistanというサイトによると、日本での45平方㍍の住宅の1カ月の平均賃料は 80,601円（約13,726,350VND）です。また、日本学生支援機構（JASSO）が2022年に外国人留学生に対して行った調査では住宅費は次のようになっています。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] Expatistan ◆留学生の1カ月の住宅費 日本円 VND 主な都市 全国平均 38,000 6,471,400 北海道 30,000 5,109,000 札幌 東北 34,000 5,790,200 仙台 関東 44,000 7,493,200 横浜 東京 50,000 8,515,000 東京 中部 29,000 4,938,700 名古屋 近畿 37,000 6,301,100 大阪 中国 27,000 4,598,100 広島 四国 24,000 4,087,200 高松 九州 26,000 4,427,800 福岡 （2022年1月～3月のJASSO調査より） 敷金・礼金 日本で住宅を借りるには、毎月の家賃以外に、入居時に敷金・礼金などの費用がかかる場合が通常です。敷金は一部、退去時に返ってきます。これらの費用については下記記事で詳しく説明しています。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 日本での賃貸住宅の探し方と契約手順｜KOKORO 光熱費 1人暮らしの場合、電気・ガス・水道代の合計は平均13,000円程度です。夏の冷房や冬の暖房で費用が上がる場合もあります。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 参考：家計の概要（2022年）｜総務省統計局 ２．住宅以外の主な物価 住宅以外の主な物価 Expatistanによると、住宅以外の日本の物価は下記の表のようになっています。ただし、店を選ぶことでこれらより安く買えるケースもたくさんあります。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] Expatistan ◆ 飲食品の価格 日本円 VND ランチ（ドリンク付き、ビジネス街） 1,000 170,300 ハンバーガー（ビッグマックのセットなど） 722 122,957 チキン胸肉（500g） 512 87,194 牛乳（1ℓ） 204 34,741 たまご（大、12個） 324 55,177 トマト（1kg） 616 104,905 チーズ（500g） 932 158,720 リンゴ（1kg） 800 136,240 ジャガイモ（1kg） 542 92,303 国産ビール（500㎖） 290 49,387 ワイン（1本） 1,238 210,831 コカ・コーラ（2ℓ） 237 40,361 パン（2人×1日分） 205 34,912 ◆ 衣類や雑貨などの価格 日本円 VND ジーンズ（Levi's 501など） 6,007 1,022,992 サマードレス（ZARA、H&Mなど） 5,278 898,843 スポーツシューズ（NIKE、adidasなど） 9,959 1,696,018 かぜ薬6日分（タイレノールなど） 2,154 366,826 リンス入りシャンプー（400㎖） 750 127,725 トイレットペーパー（4ロール） 225 38,318 歯みがき粉 233 39,680 男性の散髪代 3,251 553,645 ◆ 娯楽関連の価格 日本円 VND 映画チケット（2枚） 3,572 608,312 演劇チケット（一般席・2枚） 4,524 770,437 カプチーノ（1杯） 487 82,936 ビール（居酒屋・500㎖） 590 100,477 スポーツジム会費（ビジネス街・1カ月） 9,275 1,579,533 ３．留学生や技能実習生の支出 技能実習生の支出（生活費） KOKORO編集部が取材した技能実習生の多くは、寮費や水道・光熱費以外には計25,000円～50,000円程度（食費、雑費、交通費）で暮らすケースが多く、生活を切り詰めて故郷に送金していました。 支出を抑えるために自分で弁当を作る技能実習生が多い 送金できる額は給料によってさまざまです。借金ゼロかできるだけ少ない借金で訪日できるように、送出機関を選びましょう。送出機関や実習先を選ぶ▽行きたい会社の面接に受かりやすいように日本語の勉強をがんばる――こうした行動が技能実習の成功確率を高めます。送出機関による費用の違いや送出機関を選ぶ際のポイントについては下記記事でわかりやすく紹介しています。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 特集：こんなに違う、送出期間への費用/徹底比較｜KOKORO 留学生の支出（生活費＋学費） 留学生は、奨学金や授業料減免措置を受けている場合は比較的余裕がありますが、そうでなければ、アルバイトだけで学費と生活費を稼ぐことは困難です。2022年のJASSOの調査で、留学生の地域別の1カ月の支出（学費も含む）は下記のようになっていました。 ◆ 留学生の1カ月の平均支出 日本円 VND 主な都市 全国平均 158,000 26,907,400 北海道 135,000 22,990,500 札幌 東北 140,000 23,842,000 仙台 関東 172,000 29,291,600 横浜 東京 179,000 30,483,700 東京 中部 141,000 24,012,300 名古屋 近畿 154,000 26,226,200 大阪 中国 140,000 23,842,000 広島 四国 118,000 20,095,400 高松 九州 128,000 21,798,400 福岡 （2022年1月～3月のJASSO調査より） 留学生の収入 こうした支出をまかなうために、JASSO調査によると、日本語学校生は平均83,000円、専門学校以上の留学生は平均60,000円の仕送りを受け、60,000円程度のアルバイト代を足して暮らしていました。編集部の取材では、アルバイト代は70,000円～120,000円ぐらいのケースが多く見受けられました。 ４．「アルバイトだけで留学できる」は本当？ アルバイトだけでは無理 留学あっせん業者の中には「日本ではアルバイトだけで留学費をまかなえる」と説明する業者もいます。確かに米国などに比べると日本での留学のコストは小さく、アルバイトも週28時間まで認められています。しかし、「留学生の1カ月の平均支出」と想定されるアルバイト収入を比べると、アルバイトだけでは支出をカバーできないことがわかります。 ◆留学生の1カ月の支出とアルバイト収入予想（日本円） A.支出 B.アルバイト収入予想 差額B－A 留学生の多い都道府県 最低賃金（平均） 北海道 135,000 105,600 -29,400 北海道 960 東北 140,000 100,650 -39,350 宮城、福島 915 関東 172,000 119,130 -52,870 神奈川、千葉 1,083 東京 179,000 122,430 -56,570 東京 1,113 中部 141,000 111,430 -29,570 愛知、静岡 1,013 近畿 154,000 114,950 -39,050 大阪、京都 1,045 中国 140,000 105,270 -34,730 広島、岡山 957 四国 118,000 100,210 -17,790 香川、徳島 911 九州 128,000 101,970 -26,030 福岡、大分 927 ※各地の最低賃金（平均）＝（留学生最多県の最低賃金×2＋2番目に多い県の最低賃金）÷3 ※アルバイト収入予想＝最低賃金（平均）×110時間 留学生は週28時間（長期休暇時は週40時間）まで働けます。1カ月に換算すると約120時間です。しかし、勤務シフトなどの関係で120時間に満たないことも多くあります。そこで、月110時間働くと仮定して、アルバイト収入と支出を比べてみました。すると、表の通り、毎月18,000円～57,000円の赤字（差額：B－A）になることが分かりました。 このように、留学生がアルバイトだけで学費と生活費をまかなうのは困難です。JASSOの調査でも、日本語学校生は平均83,000円、専門学校以上の留学生は平均60,000円の仕送りを受けて生活していることがわかりました。本人が訪日前に借金をして留学資金を準備するケースもあります。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 体験談：自分で借金をして留学した先輩｜KOKORO 「オーバーワーク」はばれる 「週28時間以上働けば、仕送りなしでも支出をカバーできるのではないか」と考える人がいるかもしれません。外国人留学生が週28時間を超えて働くことを「オーバーワーク」と呼びますが、このことが入管に知れると、①在留期間を更新できない ②学校を卒業して就職するために在留資格を変更しようとしても変更が許可されない――という結果になることがあります。 「オーバーワークはばれない」と考えている人がいるかもしれません。しかし、外国人が日本で働くと「雇用状況の届け出」という書類が勤務先からハローワークに提出され、ハローワークの情報を入管も把握できます。複数の職場で働いても、入管が全体状況を把握できます。また、課税証明書や源泉徴収票からもオーバーワークが判明する場合があります。入管は留学生のオーバーワークに対して年々厳しくなっており、「オーバーワークやダブルワークはばれない」というのは昔の話です。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] オーバーワークはばれる｜KOKORO [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 体験談：オーバーワークで大学を中退して帰国｜KOKORO

日本に来て間もない外国人が日本の文化や生活様式になじむことは簡単ではありません。しかし、日本の文化を理解しなければ、家を借りるのも難しくなってしまいます。日本の不動産関係者によると、来日したばかりの外国人が家を借りづらい大きな理由は「賃貸住宅のルールを守らない人が多いから」だそうです。それでは、どのようなルールがあるのでしょうか？ ＜このページの内容＞ １．外国人によるルール違反の例 ２．ルール違反がもたらす結果とは……？ ３．ルールの守り方 １．外国人によるルール違反の例 まず、日本のアパートで外国人によるルール違反にはどのようなものがあるのでしょうか？ 代表的な事例を紹介します。 外国人による賃貸ルール違反の例（退去時） みなさんはこの写真を見てどう思いますか？ これは、あるベトナム人留学生が日本で借りたアパートを退去した後の写真です。家主はこの部屋のごみの撤去に4時間も費やし、費用もかかりました。 このほか、次のような事例も多く報告されています。 外国人が住宅を退去する際、家主に事前に知らせなかった。 外国人が電気・ガス・水道の契約を解約せずに退去した。 こうしたことは家主の負担を増やし、今後、外国人が日本で家を借りる際に警戒される要因となります。こうした体験をした家主の中には、外国人への賃貸をやめる人もいます。 外国人による賃貸ルール違反の例（入居中） 賃貸住宅に入居中の外国人が近隣住民に迷惑をかける事例として次のようなものがあります。 決められた場所にごみを捨てず、道路に放置する。 ごみの分別をしない。 決められたごみ回収日以外の日にごみを出す。 室内で、大音量で音楽をかけたり仲間と大声で騒いだりする。 ２．ルール違反がもたらす結果とは…？ 入居中に ルールを守らないと、契約を解除されて家を追い出されたり、違約金を請求されたりする場合があります。退去時にごみや不要品を放置した場合、家主の負担で片付けをします。家主に迷惑がかかります。 一部の外国人がこのようなルール違反をすると、外国人全体の信用が落ち、他の外国人やこれから日本に来る外国人にも悪影響を及ぼします。例えば、外国人が日本で家を借りる際に嫌がられたり多額の保証金を求められたりするなど、困難な条件を付けられてしまいます。 ３．ルールの守り方 そこで、日本に来る後輩ベトナム人たちのためにも、日本で家を借りる際には以下のようなことに気をつけましょう。 入居中の注意点 ① ごみの分別 可燃ごみ、びん、缶、プラスチックごみ、資源ごみなど、ごみの種類によって分別し、それぞれ決められた日に回収場所に出します。分からない場合は、管理会社などに聞くか、周りの住民をまねましょう。下記のページも参考にしてください。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 生活ルール・習慣｜KOKORO ② 騒音 仲間と大声で騒いだり、音楽などを大きな音で流したりしないようにしましょう（特に22時以降）。 ③ 家賃 家賃は前払いです。期限までに支払いましょう。それができない場合、管理会社か家主に事前に知らせましょう。 退去時や契約延長時の注意点 ① 退去や延長の相談 住宅の賃貸借契約は通常2年間（24カ月間）です。それより長く住みたい場合や、逆にそれより早く退去する場合は、事前に管理会社か家主に相談しましょう。次の入居者を探す手続きに影響するため、契約満了日の2、３カ月前に相談すると、スムーズに話ができます。 ② 退去通告 契約通り2年で退去する場合でも、退去の1カ月以上前に管理会社か家主に連絡しましょう。連絡が遅れると、余分に１カ月分の家賃を請求される場合もあります。 ③ 部屋に何も残さない 退去時は部屋に何も残してはいけません。大型ごみや洗濯機、冷蔵庫などの電化製品の処分には費用がかかります。分からなければ、管理会社に相談してください。 ※ただし、設置されていたもの（エアコンなど）はそのまま残しておきましょう。 ※家財の処分が面倒な場合は、最初にレンタル家具・家電を借りるという方法もあります。その場合は、退去前にレンタル業者が家具や家電を引き取りに来てくれます。下記の特集を参考にしてください。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 特集：新品・リユース・レンタルの使い分け｜KOKORO ④ 管理会社のチェック 管理会社に退去日を事前に連絡し、退去前の部屋をチェックしてもらいます。年月の経過や通常の生活に伴う壁や床などの変色・劣化への対応は家主負担ですが、借主の不注意による破損や汚れに対しては修繕費用を請求されます。通常は、入居時にあずけた敷金からその費用を支払い、残額を返してもらいますが、逆に追加で支払う場合もあります。 ⑤ 電気などの解約 退去前に電気・ガス・水道の契約を解除し、最終月の費用を支払ってください。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 電気・ガス・水道｜KOKORO 以上が日本で家を借りる際の注意点です。みなさんが意識を高めれば、後から日本に来る後輩たちが家を借りる際に借りやすくなります。

日本で初めて留学、就職するときや引っ越したときは、生活用品をたくさん買わなければなりません。 日本全国にある「100円ショップ」では、大半の商品が100円（消費税込み110円）で売られています。生活必需品の多くがそろっていて、お財布にもやさしく、日本人も重宝している100円ショップ。どんなお店なのでしょうか？ 〈このページの内容〉 1．日本各地にお店 2．何でもそろう品ぞろえ 3．スーパーマーケットとの比較 4．まとめ 1．日本各地にお店 日本には「100円ショップ」がたくさんあります。ほとんどの商品が100円なので、日本語の「100円均一（きんいつ）」を省略して「百均（ひゃっきん）」とも言います。日本の100円ショップで特に店が多いのは次の3ブランドです。 ・ダイソー ・セリア ・キャンドゥ DAISO ダイソーではコスメも充実 Daisoは日本最大の100円ショップ・チェーンで、日本各地に3,786店（2023年9月時点）あり、ベトナムなど海外25カ国にも進出しています。大型店も増え、あらゆるカテゴリーの商品が手に入ります。 例えば、東京の渋谷駅近くの店舗は2階建てで、1階は女性の化粧品やアクセサリーの専門フロアで、きれいなディスプレイが目を引きます。焼きたてのケーキも売っています。 Seria Seriaは日本で2番目に大きい100円ショップ・チェーンで、日本各地に1,961店（2023年3月時点）あります。食器や台所用品のデザインが他チェーンの商品よりおしゃれです。また、動物などのキャラクターをあしらった商品もたくさんあります。 Can★Do Can★Doは日本各地に1,270店（2023年10月時点）あります。こちらも品数が非常に豊富です。特に子ども向けのかわいいおもちゃや雑貨、食品の品ぞろえが充実しています。 100円より高い商品も 400円～500円のフライパン 100円ショップの品ぞろえがさらに充実し、高品質のものが増える中で、100円より高い商品も売られるようになりました。100円以外の商品には値札が付いていますので、買い物の際には注意してください。 2．何でもそろう品ぞろえ 大きな100円ショップでは、とにかく商品が豊富なので、必要なもののリストを作成してから訪ねましょう。目当ての商品を探していると、ほかにもほしいものが見つかって、たった100円なので思わず買ってしまいます。買い過ぎには注意しましょう。 ◆100円ショップで買える商品の例 家庭用品 キッチン用品（カップ、ボウル、タッパー、皿、鍋、フライパン、グラス、弁当箱、ラップ、アルミホイル、ジッパーバッグなど）▽バスルーム用品（洗面器、手おけ、いす、石けん、シャンプー、入浴剤など）▽収納グッズ（大小さまざまなかごや箱） 掃除用品 ぞうきん、ほうき、ふき取り布 文房具 ペン、ノート、はさみ、粘着テープ、クラフトペーパー、クリアファイル、封筒、ホチキス プラスチック製品 書類整理箱、ペン立て コスメなど 口紅、スキンケア、ヘアクリップ、アクセサリー 衣類 靴下、ストッキング 飲食品 菓子、ドリンク、調味料 園芸用品 はち植え、土、肥料、園芸道具 電化製品 電球、電池、懐中電灯 アウトドア用品 折りたたみ椅子、レジャーシート、ロープ、カラビナ 3．スーパーマーケットとの比較 100円ショップには、スーパーマーケットに売っているものと同じ商品も並んでいます。 例えば、キッチン用品のラップやアルミホイル、菓子などで、同じメーカーの同じ商品がスーパーより安い値段で売られていることがよくあります。ただ、ラップやホイルなどの場合は、スーパーの商品より長さが短い場合があります。お菓子については、同じパッケージでも中身の個数や重さが少ないこともあります。商品ごとに自分で比べてお得な方を選んでください。 一方、量の調整ができない商品では、品質に少し差はありますが、100円ショップの商品がお得な場合が多いです。たとえば、食器や台所用品、洗濯用品などは、スーパーでは数百円する商品が100円ショップならほとんどが100円ですが、価格の差ほど品質の差を感じないものが多いです。生活用品はまず100円ショップで探してみてはいかがでしょうか。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 100円ショップで見つけた便利グッズ_01｜KOKORO [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 100円ショップのプチプラ_01｜KOKORO 4．まとめ 日本にはとても多くの100円ショップがあります。地図アプリの検索窓に「100円ショップ」というキーワードを入力すると、近くの100円ショップがヒットします。上手に利用すれば、皆さんの日本での生活を豊かにしてくれる店です。活用してください。 [iconpress id="local_1803" title="external link" style="color:#525252; font-size:22px;" ] 日本で役立つ地図アプリ｜KOKORO